5 Dinge, die deine fetten Freunde wünschen, du würdest aufhören zu sagen

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In diesem neuen Jahr gibt es zweifellos Menschen, die Vorsätze zum Abnehmen getroffen haben oder große Anstrengungen für eine fittere Zukunft unternehmen. Während diese Ambitionen gültig sind und jeder mit seinem Körper tun darf, was er will, gibt es einige sehr häufige Sätze, die Ihre fetten Freunde extrem unbehaglich machen können. Als jemand, der ihr ganzes Leben lang kurvig war, habe ich eine Schiffsladung Freunde überstanden, die es gut meinen, mich aber mit den Worten, die sie verwenden, zutiefst unsicher fühlen lassen. Es ist wichtig darüber nachzudenken, wie andere Ihre Worte interpretieren und wie die Dinge, die Sie sagen, das Selbstvertrauen Ihrer engsten Freunde negativ beeinflussen können. Hier sind fünf Sätze, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie das Selbstwertgefühl eines Freundes nicht zerstören und stattdessen eine positive Freundschaft aufbauen möchten.

1. „Ich fühle mich fett.“

Fett ist kein Gefühl, es ist ein Adjektiv. Es beschreibt ein Objekt und ist kein negatives Wort, obwohl die Modebranche möchte, dass Sie es glauben. Wenn du dünner als jemand bist und dich mit einer Grimasse zu ihm umdrehst und sagst: „Oh mein Gott, ich fühle mich so fett“, hören wir nur: „Oh mein Gott, ich fühle mich hässlich . … wie du . “ Beschreiben Sie stattdessen, wie Sie sich tatsächlich fühlen. Sätze wie „Ich fühle mich träge“ oder „Ich fühle mich voll“ sind wahrscheinlich das, was Sie an erster Stelle gemeint haben. Sagen Sie das also.

2. „Ich muss abnehmen.“

Es ist wahrscheinlich, dass dies eher ein Bedürfnis als ein Bedürfnis für Sie ist. Wenn Sie sich an Ihre Freunde mit großen Körpern wenden und feststellen, dass es eine Notwendigkeit ist, dass Sie Gewicht verlieren, denken wir oft, dass Sie uns als monströs und falsch ansehen. Wenn Sie als dünnere Person „abnehmen“ müssen, muss dies bedeuten, dass Ihre größte Angst letztendlich wie wir aussieht, wenn Sie dies nicht so schnell wie möglich tun. Versuchen Sie stattdessen zu sagen: „Ich würde gerne öfter trainieren“ oder „Ich möchte einige Dinge aus meiner Ernährung streichen, weil ich mich dadurch nicht gut fühle.“ Konzentrieren Sie sich auf die Gesundheit, nicht auf das Image. Dort sollte sich sowieso dein Gehirn befinden.

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3. „Ich wünschte, ich könnte das essen.“

Oder im Übrigen einen anderen Kommentar zum Thema Lebensmittel in dieser Richtung. Wenn Sie mit einer Freundin essen gehen und sie beispielsweise einen Cheeseburger und Pommes bestellt hat, während Sie eine Option mit mehr Gemüse bestellen, müssen Sie den Unterschied nicht kommentieren. Wenn Sie sagen: „Ich wünschte, ich könnte das gerne essen“, hören wir: „Wenn ich mich nur nicht um meine Gesundheit kümmern würde, könnte ich fette, Junkie-Entscheidungen wie Sie treffen!“ (Offensichtlich gibt es Ausnahmen für eine Nahrungsmittelallergie oder -unverträglichkeit.) Alles ist in Maßen gut und wahrscheinlich essen Ihre fetten Freunde die meiste Zeit gesund und haben ähnliche Trainingsgewohnheiten wie Sie. Nehmen wir zum Beispiel Lizzo. Sie arbeitet wie eine Maschine! Essen gehen ist ein Vergnügen, also lassen Sie die Leute sich selbst behandeln, ohne beschämt zu werden.

4. „Sehe ich darin fett aus?“

Was wäre, wenn du es tust? Wäre das wirklich das Ende der Welt? Würde die Sonne explodieren? Nein. Wenn Sie diesen Satz sagen, höre ich: „Sehe ich aus wie Sie ? Ich hoffe, dass ich es nicht tue“, und es ist mir nicht wirklich wichtig, Ihnen einen Beitrag zu einer Frage zu geben, die dies hat Jetzt fühlte ich mich schrecklich in Bezug auf mich.

5. „Glaubst du, sie ist schwanger? Sie sieht größer aus.“

Ich habe das Gefühl, dass Prominente tagelang über den Schaden von Schwangerschaftsspekulationen sprechen könnten, wenn eine Person in Wirklichkeit ein wenig an Gewicht zugenommen hat oder aufgebläht aussieht, aber ich werde auch darüber sprechen. Größer ist nicht gleich schwanger. Selbst wenn Sie jemanden kennen, der seit dem Tag, an dem Sie sich kennengelernt haben, Waschbrettbauch hat und aus heiterem Himmel Liebesgriffe hat, heißt das nicht, dass diese Person schwanger ist. Sie nehmen möglicherweise nur zu, und das ist in Ordnung und geht Sie auch nichts an. Darüber hinaus kann Gewichtszunahme das Ergebnis vieler anderer Dinge sein. Hören Sie also sofort auf, in die Schwangerschaft zu springen. Schilddrüsenprobleme, Medikamente, Depressionen und bestimmte Behinderungen können zu einer Gewichtszunahme führen. Behalten Sie also Ihre Gedanken für sich und sprechen Sie über etwas anderes als den Magen Ihrer ehemaligen Schwester.

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Bildquelle: Pexels / ELEVATE

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