Ballerina Alison strömte mit ihrer Diät, ihrer Übungsroutine und warum sie es liebt, schwarz zu sein

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Es gibt so viele schöne, starke und mächtige schwarze Frauen, die die schönen Künste beherrschen (und lasst uns wirklich die Welt sein). In der Welt des Balletts fordern professionelle Ballerinen wie Alison Stroming die tief verwurzelten „Normen“ des Balletts heraus, eine Kunstform, die ausschließlich für Elite und Weiße gilt. Lesen Sie weiter, um mehr über die phänomenale Ballerina, den Rat, den sie ihrem jüngeren Selbst geben würde, und über junge Ballerinen auf ihrem Radar zu erfahren.

Ihre Diät- und Übungsroutine

„Ich habe keine strenge Diät und esse so ziemlich alles außer Milchprodukte“, sagte Alison gegenüber Fafaq. Sie erklärte, dass sie gerne drei Mahlzeiten am Tag zu sich nimmt, wobei das Abendessen ihre größte Mahlzeit ist und die meisten Proteine ​​enthält. Da Alison drei bis vier Stunden am Tag trainiert, ist es ihr ein Anliegen, ihren Körper mit Lebensmitteln zu betanken, die jede Runde und jeden Sprung mit Energie versorgen.

Um energisch zu bleiben, sagte Alison, wird sie eine Banane haben, denn sie sind „perfekt, um zwischen den Proben zu essen oder sogar während einer Aufführung, wenn mir die Energie ausgeht.“ Sie isst auch gerne Nüsse, Äpfel und Reiskuchen mit Mandelbutter, um ihre Energie hoch zu halten.

Wenn sie nicht tanzt, sagte Alison, dass sie mit dem Zug trainiert, um „alles im Einklang zu halten“. Wenn sie nicht im Studio ist, können Sie sie im Fitnessstudio finden, Pilates oder Yoga machen oder Wandern.

Was sie ihrem jüngeren Selbst erzählen würde

„Wenn ich meinem jüngeren Selbst etwas sagen könnte, wäre es das kleine Zeug nicht zu schwitzen“, sagte Alison. Anstatt Energie für Dinge auszugeben, die sich ihrer Kontrolle entzogen hätten, sagte sie, sagte sie sich auch, dass das Leben weitergeht und Sie jeden Misserfolg überleben können. Wenn Sie aus Ihren Fehlern lernen, werden Sie stärker, klüger und klüger werden . “ Am wichtigsten ist, dass Alison sagte, sie würde sich selbst sagen, dass sie ihrem Bauch vertrauen sollte, denn „die einzige Person, die weiß, was für Sie das Beste ist, sind Sie.“

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Aufstrebende Tänzerinnen auf ihrem Radar

Bei Frauen, die sich gegenseitig unterstützen, bezeichnete Alison sich selbst als gesegnet, Lehrer und Mentoren wie Misty Copeland zu haben, die an sie glaubten, als sie aufwuchs. Deshalb regt es sie an, dasselbe für aufstrebende Ballerinas tun zu können. „Es gibt so viele junge, begabte Ballerinas, dass ich es kaum erwarten kann, Profis zu gedeihen“, sagte Alison. Marjá Miller, Kaeli Ware, Kayla Mak, Quinn Starner und Destiny Wimpye haben Alisons Aufmerksamkeit auf sich gezogen. „Sie sind alle sehr engagiert, stehen bereit und trainieren jetzt an renommierten Ballettschulen im ganzen Land.“

Was sie am Schwarzen liebt

Das Ballett hat in der Vergangenheit Menschen der Farbe ausgeschlossen, vor allem schwarze Frauen. Glücklicherweise bauen Ballerinas wie Alison, Misty, Ingrid Silva und viele andere jeden Tag Barrieren für andere schwarze Frauen und alle farbigen Frauen ab. Auf die Frage, was sie am Schwarzen liebt, sagte Alison: „Ich fühle mich kraftvoll, stolz und ich liebe die Haut, in der ich bin!“

Bildquelle: Rachel Neville