Bekommt man nach dem Duschen einen Ausschlag? Hier ist warum und wie man es aufhört

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Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie haben sich gerade eine lange entspannende Dusche gegönnt, nur wenn Sie sich danach abtrocknen, stellen Sie fest, dass Ihre Haut das Erlebnis nicht so genossen hat wie Sie. Fleckige, rote, gereizte Hautstellen tauchen an verschiedenen Körperstellen auf und Sie fragen sich, wie Sie diese Reaktion haben könnten, wenn Sie nur mit Wasser und Seife in Kontakt gekommen sind. Hinter diesen häufigen Hautreaktionen nach dem Duschen könnten einige Schuldige stecken. Vielleicht ist es ein Zeichen von trockener Haut oder das Ergebnis einer stumpfen Rasierklinge. Hautausschläge können auch von Hauterkrankungen wie irritativer Kontaktdermatitis herrühren, wenn die Haut durch eine reizende Substanz gerötet oder wund wird. fafaq hat Dermatologen konsultiert, um herauszufinden, was genau Hautausschläge beim Duschen verursacht und wie man sie am besten behandelt.

Warum habe ich nach dem Duschen einen Ausschlag?

Hautausschläge, die sich unter der Dusche entwickeln, können ein Zeichen für extrem trockene Haut sein. „Xerosis cutis, trockene Haut, ist eine der häufigsten Ursachen für die Entwicklung eines Hautausschlags nach dem Duschen“, sagt Michele Green, MD und zertifizierte Dermatologin, gegenüber fafaq. „Das liegt daran, dass eine hohe Wassertemperatur der Haut die natürlichen Öle entziehen kann, die sie gesund und mit Feuchtigkeit versorgen, was zu Juckreiz führt.“

Wenn die Temperatur des Wassers zu heiß ist, kann dies auch einen Hautausschlag verursachen. „Wenn sich nach dem Duschen aufgrund einer zu hohen Wassertemperatur ein Hautausschlag entwickelt, treten häufig Symptome wie Rötung, Schwellung, Juckreiz, Abblättern oder sogar Peeling auf“, erklärt Dr. Green.

Rasiergewohnheiten sind ein weiterer Schuldiger. „Die Verwendung alter Rasierklingen und das Rasieren kann Follikulitis verursachen – die Entzündung der Haarfollikel“, sagt Marina Peredo, MD, FAAD und zertifizierte Dermatologin, gegenüber fafaq. „Wenn die Klinge stumpf ist, reizt sie die Haut.“

Verschlechtern sich bestimmte Hauterkrankungen unter der Dusche?

Vorbestehende Hauterkrankungen können auch bei Hautausschlägen, die nach dem Duschen auftreten, eine Rolle spielen. „Reizende Kontaktdermatitis kann dazu führen, dass die Haut durch heißes Duschen trocken wird“, sagt Dr. Peredo. Insbesondere diese Hauterkrankung kann sich während einer Duschroutine verschlimmern. „Die Kombination aus heißem Wasser, duftenden Seifen und Haut, die nicht mit Feuchtigkeit versorgt wird, kann die Haut rot, trocken und rissig machen.“

Sowohl Dr. Peredo als auch Dr. Green sind sich einig, dass cholinerge Urtikaria auch einen Ausschlag nach dem Duschen verursachen kann. „Cholinerge Urtikaria wird durch Nervenfasern in den Schweißdrüsen verursacht“, sagt Dr. Peredo. „Wenn Sie heiß duschen, steigt Ihre Körpertemperatur, was zu Nesselsucht führen kann.“

Die von Ihnen verwendete Seife und die Temperatur der Dusche selbst können bei Ekzemen auch Hautausschläge verursachen. „Ekzeme können durch Stoffe ausgelöst werden, die mit der Haut in Kontakt kommen, wie Seifen, Kosmetika, Kleidung, Waschmittel, Schmuck oder Schweiß“, sagt Dr. Green. „Jemand, der mit Ekzemen zu kämpfen hat, kann nach einer heißen Dusche einen Schub bekommen.“

Wie kann ich einen duschinduzierten Hautausschlag behandeln?

Das Ändern der Temperatur Ihrer Dusche ist ein guter Anfang, wenn Sie versuchen, Hautausschläge zu vermeiden. „Halten Sie die Temperatur des Wassers auf der kühleren Seite, um unerwünschten Juckreiz, Rötungen oder Beschwerden fernzuhalten“, sagt Dr. Green. Eine wärmere Dusche ist auch für Menschen mit Hautproblemen viel besser. „Kürzere, kühlere Duschen sind gut bei reizender Kontaktdermatitis und cholinerger Urtikaria“, rät Dr. Peredo.

Die Feuchtigkeitsversorgung der Haut ist eine weitere einfache Lösung. „Wenn Ihre Haut trocken ist, ist es wichtig, eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme zu verwenden, die die natürliche Barriere Ihrer Haut stärken kann“, sagt Dr. Green. Dr. Peredo empfiehlt, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, solange sie noch nass ist, damit die Lotion oder das Öl besser einziehen können. Für Personen mit extrem trockener Haut ist es am besten, sich mit Ihrem Dermatologen über einen individuelleren Behandlungsplan zu beraten. „In extremen Fällen trockener Haut kann Ihr Dermatologe topische Steroidcremes wie Hydrocortison-Creme verschreiben, um Rötungen und Entzündungen zu reduzieren“, sagt Dr. Green. „Orale Antihistaminika wie Benadryl, Zyrtec oder Claritin können ebenfalls erforderlich sein, um Juckreizsymptome im Zusammenhang mit trockener Haut zu lindern.“

Beruhigen Sie die Symptome eines Duschausschlags, indem Sie Ihre Haut abkühlen. „Die Verwendung eines Luftbefeuchters und einer Kaltwasserkompresse kann helfen, die Symptome des Hautausschlags zu lindern, die nach einer heißen Dusche auftreten“, schlägt Dr. Green vor.

Wie kann ich Hautausschläge verhindern, die sich in der Dusche entwickeln?

Regelmäßige Gewohnheiten für mehr hydratisierte, mit Feuchtigkeit versorgte Haut reduzieren Trockenheit und verringern das Risiko, nach dem Duschen einen Hautausschlag zu entwickeln. „Tragen Sie zweimal täglich eine beruhigende, parfümfreie Körperlotion auf die Haut auf, um die Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Irritationen vorzubeugen“, sagt Dr. Green. „Wenn Sie trockene Haut haben, achten Sie darauf, den ganzen Tag über hydratisiert zu bleiben und viel Wasser zu trinken, um eine gesunde und mit Feuchtigkeit versorgte Haut zu erhalten.“

Das Auswechseln von Körperseife, Shampoo und Hautpflegeprodukten kann auch Duschausschläge verhindern. „Halten Sie sich an sanfte Seifen ohne Duft, um sicherzustellen, dass Ihr Hautausschlag keine allergische Reaktion auf einen Inhaltsstoff Ihrer Hygieneprodukte ist“, rät Dr. Green. „Überspringen Sie die Verwendung von Hautpflegeprodukten, die potenziell reizende Inhaltsstoffe wie Alpha-Hydroxysäuren (AHAs), Beta-Hydroxysäuren (BHAs), Retinole oder Retinoide enthalten. Diese Inhaltsstoffe sollen die Rate des Hautzellumsatzes erhöhen und können eine Ursache für trockene Haut.“

Wenn sich nach der Rasur unter der Dusche Hautausschläge entwickeln, könnte es Zeit für einen neuen Rasierer sein. „Ersetzen Sie stumpfe Rasierklingen durch neue, um Follikulitis vorzubeugen“, sagt Dr. Peredo.

Es ist auch wichtig, darauf zu achten, wie Sie sich nach dem Duschen abtrocknen. „Anstatt Ihre Haut nach dem Duschen mit einem Handtuch zum Trocknen zu reiben, tupfen Sie die Haut sanft mit einem Handtuch ab, um Reizungen zu vermeiden“, schlägt Dr. Green vor.

Bildquelle: Getty / FreshSplash

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