Beobachten Sie, wie eine Ernährungsberaterin auf TikTok ihre ehrliche Meinung zu den Lebensmitteln Ihres Lieblingshändlers Joe gibt

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Weißt du, wie manche Leute Toilettenpapier holen und dann mit einer Flasche Wein, ein paar Loungewear, zwei Büchern und sieben Kerzen wieder rausgehen? Das bin ich bei Trader Joe. Ich werde extra einen kurzen TJ-Lauf machen, um mir einen Salat zum Mittagessen zu holen, und bevor ich mich versah, bin ich mit einer Lebensmittelrechnung von 35 Dollar an der Kasse. Auf der einen Seite, wie bin ich hierher gekommen? Aber andererseits ist alles bei Trader Joe’s so verdammt lecker, wie könnte ich nicht mit einer Tüte gefrorener, mit Käse gefüllter Fiocchetti-Nudeln und zähen Müsliriegeln rausgehen?

Leider sind die Snacks, die ich bei Trader Joe’s bekomme, nicht *immer* die gesündesten. Deshalb beginne ich, Ernährungsbewertungen von Experten mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Im Moment liebe ich besonders diese Food-Bewertungsserie von Trader Joe auf TikTok von der registrierten Ernährungsberaterin und Ernährungswissenschaftlerin Kylie (@nutritionbykylie).

Kylies Bewertungen sind auf eine sehr leicht verständliche Weise erstellt, da sie ein einfaches „Ja“ oder „Nein“-Bewertungssystem verwendet – aber die Antworten hören hier nicht auf. Anschließend erklärt sie, warum sie den Verzehr dieser spezifischen Lebensmittel empfiehlt oder nicht, und notiert die darin enthaltenen Zutaten und ihren Nährwert in Bezug auf Ballaststoffe, Protein, Zuckerzusatz, Magnesium, Eisen usw. Ihre bewerteten Lebensmittel reichen von salzigen Snacks wie Trader Joe’s Roasted Seaweed With Sea Salt bis hin zu süßeren Leckereien wie ihrem Bio-Fair-Trade-Kakaopulver.

Ich persönlich weiß, dass meine Ernährung definitiv von einigen dieser gesünderen, von Diätassistenten anerkannten Lebensmittel profitieren könnte. Der Verzehr von Lebensmitteln, die mehr Ballaststoffe und Proteine ​​enthalten und weniger Zucker und Kohlenhydrate enthalten, könnte mir den Energieschub geben, den ich brauchte. Sieht so aus, als würde ich Kylie von nun an folgen!

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