Bevor Sie den Apfelessig-Trend erkunden, sollten Sie wissen, wie er sich auf Ihre Zähne auswirken kann

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Das Summen um Apfelessig (kurz ACV) setzt sich als natürliche Abwehr gegen Verdauungsstörungen und Reflux sowie gegen steigende Cholesterin- und Zuckerwerte ein. Weniger wird jedoch darüber gesprochen, wie ACV möglicherweise Ihre Zähne schädigen kann.

Selbst wenn ich mit Wasser verdünnt bin, kann ich kaum Apfelessig runter bekommen. Zu oft bleibt es in meinem Mund sitzen, weshalb ich mich fragte, wie sich die starke Säure von ACV auf meine perlmuttfarbenen Weißen auswirkt. Also habe ich mich mit Summer Holloway, DMD, dem Besitzer der Floss Dental Boutique, in Verbindung gesetzt, um Antworten zu erhalten.

„Regelmäßiger Verzehr von Apfelessig kann Ihre Mundgesundheit in zweifacher Hinsicht beeinträchtigen: Apfelessig schafft eine saure Umgebung und eine perfekte Gelegenheit für Karies. Zweitens haben viele Menschen aufgrund des Verlusts der Schutzschicht Ihrer Zähne (Ihrer) eine erhöhte Zahnempfindlichkeit Emaille) „, sagt Holloway.

Ich wusste, dass mein Bauchgefühl auf etwas gerichtet war, also entschied ich mich, auf ACV-Gummis anstatt auf flüssigen Essig umzusteigen – aber das ist auch nicht immer eine narrensichere Lösung.

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Laut Holloway könnten die Gummis aus saurer Sicht eine bessere Option sein als flüssiges ACV, da Sie Ihre Zähne nicht mit einer Flüssigkeit mit niedrigem pH-Wert bespritzen – aber Sie könnten Ihre Zähne anderen Dingen wie Zucker aussetzen.

„In der Regel sind Zucker und Säure die Zutaten, die Gummis, Pfefferminzbonbons und Kaugummi schmecken lassen. Lassen Sie sich nicht täuschen, dass zuckerfrei besser für Ihre Zähne ist. Meistens bedeutet dies, dass eine erhöhte saure Komponente den Geschmack verleiht. “ Sie erklärt.

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Angenommen, Sie möchten immer noch regelmäßig ACV trinken. In diesem Fall empfiehlt Holloway, dass Sie zumindest Ihre Zähne schützen, indem Sie Ihren oralen pH-Wert nach dem Weinbau wieder neutralisieren, indem Sie Ihren Mund etwa 30 Sekunden lang mit Backpulverwasser ausspülen, bevor Sie ihn ausspucken. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Genehmigung Ihres Zahnarztes einholen, bevor Sie diese zu Ihrer Routine hinzufügen.

Und sobald Sie eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Erkältungs- oder Zuckerzähnen bemerken, fordert Holloway Sie dringend auf, einen Termin mit Ihrem Zahnarzt zu vereinbaren, um sicherzustellen, dass Ihr Zahnschmelz in einem guten Zustand ist.

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Bildquelle: Getty / Mikolette