Camila Cabello beschrieb ihren Kampf gegen Zwangsstörungen und Angst: „Ich war verlegen und beschämt“

0
81

Camila Cabello erzählt von ihrer Reise zur psychischen Gesundheit. Zu Ehren des Mental Health Month schrieb der 23-jährige Sänger einen rohen Aufsatz in WSJ Magazine über ihren Kampf gegen Zwangsstörungen (OCD) und Angstzustände im letzten Jahr. Während sie erklärte, dass sie viele ihrer Symptome jetzt unter Kontrolle hat, teilte Cabello mit, dass es kein einfacher Weg sei, zu dem Ort zu gelangen, an dem sie sich befindet, und der größte Schritt bestand darin, um Hilfe zu bitten. „Ich war verlegen und beschämt“, schrieb Cabello und bemerkte, dass das Bild, das sie über ihr Leben in den sozialen Medien malte, nicht mit dem übereinstimmte, was sie erlebte.

„In mir tat etwas weh, und ich hatte nicht die Fähigkeit, es zu heilen oder damit umzugehen. Um es zu heilen, musste ich darüber sprechen“, sagte Cabello. Ich musste diese drei revolutionären Worte sagen: ‚Ich brauche Hilfe. ‚“ Sie vertraute ihrer Mutter an und sie suchten Hilfe, um die „ständige, unerschütterliche, unerbittliche Angst zu überwinden, die es gibt machte den Alltag schmerzhaft schwer. „

„Ich hatte das Gefühl, dass mein Verstand mir einen grausamen Streich gespielt hat.“

Sie beschrieb, wie die Symptome ihren Geist und ihren Körper übernahmen. „Meine Angst manifestierte sich in Form einer Zwangsstörung“, schrieb Cabello. „Ich hatte das Gefühl, dass mein Verstand mir einen grausamen Streich gespielt hat. Es hat mich auch körperlich beeinflusst. Ich konnte lange nicht schlafen, ich hatte einen ständigen Knoten im Hals, ich hatte chronische Kopfschmerzen und meinen Körper Ich habe jeden Tag mehrere Achterbahnfahrten durchgemacht. Ich bin weitergegangen und immer wieder aufgetaucht, ohne die Leute um mich herum wissen zu lassen, wie sehr ich wirklich Probleme hatte. „

Weiterlesen  4 Ab Workout-Fehler, die Ihren Rücken verletzen könnten

Ich habe Zwangsstörungen, und so fühlt sich der Zwang zum „Geständnis“ an

Zusätzlich zur Meditation, um mit Angst umzugehen, hat die kognitive Verhaltenstherapie ihr geholfen, sich „am gesündesten und am meisten mit mir selbst verbunden zu fühlen, was ich je gewesen bin“. Sie hat daran gearbeitet, sich selbst zu vertrauen und sich nicht von den ängstlichen Gefühlen verzehren zu lassen. Sie erklärt, dass sie derzeit „selten an Zwangsstörungen leidet“ und ist dankbar, dass sie um Hilfe gebeten hat.

„Für jeden von Ihnen, der eine schwere Zeit mit seiner geistigen Gesundheit durchmacht, sprechen Sie bitte“, schrieb sie. „Social Media kann uns das Gefühl geben, dass wir so perfekt sein sollten, wie es alle anderen zu sein scheinen. Weit davon entfernt, ein Zeichen von Schwäche zu sein, unsere Kämpfe zu besitzen und die Schritte zur Heilung zu unternehmen, ist mächtig.“

Bildquelle: Getty / JOHANNES EISELE / AFP