Dehnt

Eines der ersten Dinge, die ich über Meditation gelernt habe, ist, dass man sich geistig nicht entspannen kann, wenn man sich körperlich nicht wohl fühlt. Als ich zum Beispiel anfing, regelmäßig zu meditieren, wurde mir schnell klar, dass ich eine Rückenlehne, etwas Bequemeres zum Sitzen (wie dieses bequeme...