Entspannung

Es ist leicht, sich in den Stressfaktoren des Alltags zu verfangen, aber sich jeden Tag Zeit zu nehmen, um Dankbarkeit zu üben, kann sowohl Ihrer geistigen als auch Ihrer körperlichen Gesundheit zugute kommen. Die Forschung legt nahe, dass das Praktizieren von Dankbarkeit das Stressniveau senken, den Schlaf verbessern...