Ceramide sind ein Grundnahrungsmittel für eine gesunde, hydratisierte Haut – das sollten Sie sonst noch wissen

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Wie Y2K-Beautytrends, braune Gap-Hoodies und DIY French Manicures erhalten Ceramide derzeit viel Aufmerksamkeit auf TikTok. Der Hautpflegeinhaltsstoff wird seit langem als Grundnahrungsmittel für gesunde Haut verehrt, aber vor seinem TikTok-Ruhm wussten nicht viele Leute, was sie waren oder was sie für die Haut taten (und keine Schande, wenn Sie es immer noch nicht tun).

Ceramide sind in einer Vielzahl von Hautpflegeprodukten enthalten, von Reinigungsmitteln über Seren, Augencremes, Feuchtigkeitscremes und mehr, und sie bieten viele Vorteile für Ihren Teint. Um genau zu erklären, was Ceramide in der Hautpflege sind, haben wir einen Dermatologen kontaktiert, der alle Ihre brennenden Fragen beantwortet.

Was sind Ceramide?

Ceramide sind Lipide und Lipide sind Moleküle, die die Funktion lebender Zellen ausmachen. „[Sie] machen bis zu 50 Prozent der Hautzusammensetzung aus, um die natürliche Hautbarriere zu bilden“, sagte DiAnne Davis, MD, FAAD, zertifizierte Dermatologin und CeraVe-Markenpartner gegenüber fafaq. „Sie kommen von Natur aus in der Haut vor.“

Was sind die hautpflegenden Vorteile von Ceramiden?

Wenn ein Produkt Ceramide enthält, wird es oft direkt auf der Verpackung angegeben. Das liegt daran, dass der Inhaltsstoff so gut für die Haut ist, insbesondere für Ihre Hautbarriere. „Ceramide sind im Wesentlichen der Klebstoff, der die Hautzellen zusammenhält, um die Hautbarriere gesund und intakt zu halten“, sagte Dr. Davis. „Eine gesunde Hautbarriere hilft mit Hilfe von Ceramiden, Feuchtigkeit einzuschließen und Unreinheiten fernzuhalten.“

Wenn die Feuchtigkeitsbarriere Ihrer Haut beschädigt ist, kann dies zu Rötungen, Reizungen, Austrocknung, Schuppenbildung und allgemeinem Unbehagen führen. Schäden an der Hautbarriere können aufgrund einer Reihe verschiedener Faktoren auftreten, darunter übermäßige Sonneneinstrahlung, raue Klimabedingungen und übermäßiger Gebrauch von Peelings.

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Aber das ist nicht alles, wofür Ceramide gut sind: „Neben den Vorteilen der Hydratation lassen Ceramide auch Ihren Teint heller und jünger aussehen und helfen, die Haut weich und glatt zu halten“, sagte Dr. Davis.

So verwenden Sie Ceramide in Ihrer Hautpflegeroutine

Ceramide lassen sich gut mit allen anderen Hautpflegeinhaltsstoffen mischen, sodass Sie sich keine Sorgen über Konflikte machen müssen, wenn Sie ein neues Produkt in Ihre Routine integrieren. Dr. Davis erklärte, wenn Sie trockene, gereizte oder gespannte Haut haben, obwohl Sie eine Hautpflegeroutine befolgen und häufig Feuchtigkeit spenden, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihre Haut nicht genug Feuchtigkeit erhält und von einer mit Ceramid gefüllten Feuchtigkeitscreme profitieren könnte. „Wenn sich Ihre Haut extrem fettig anfühlt, kann dies auch an einem Mangel an Feuchtigkeit in Ihrer Hautpflege liegen, der dazu führt, dass die Talgdrüsen auf Hochtouren treten und mehr Öl produzieren, weil die Haut trocken und dehydriert ist.“

Unabhängig davon, ob Sie vermuten, dass die Feuchtigkeitsbarriere Ihrer Haut beschädigt ist oder nicht, kann jeder davon profitieren, Ceramide in seine Hautpflege zu integrieren. Wie Peptide sind Ceramide für alle Hauttypen sicher. „Jeder Hauttyp braucht eine gute Feuchtigkeitscreme, die helfen kann, Wasser in der Haut einzuschließen“, sagte sie.

Darüber hinaus fügte Dr. Davis hinzu: „Wir haben jetzt Beweise dafür, dass die Verwendung sowohl eines Sonnenschutzmittels als auch einer Feuchtigkeitscreme mit in das Produkt eingearbeiteten essentiellen Ceramiden dazu beitragen kann, eine gesunde Hautbarriere zu fördern und vor UV-induzierten Hautbarriereschäden zu schützen Wenn Sie sowohl Sonnenschutzmittel als auch Feuchtigkeitscremes mit SPF verwenden, können Sie die Hautbarriere langanhaltend verbessern.“

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Bildquelle: Getty / svetikd

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