Diese Ikea-Bettdecke hat meinen Schlaf drastisch verbessert – und es sind nur 35 US-Dollar

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Ich würde nicht sagen, dass die anhaltende Coronavirus-Pandemie meine nächtlichen Angstattacken verursacht hat, aber sie hat sie definitiv verschärft. Um 2 Uhr morgens blitzen die Augen auf, das Herz pumpt schneller als bei meiner letzten Cardio-Sitzung, Schweiß tropft von meinem Kissen – ja, es ist nicht schön. Eine Sache, die meine Chancen auf eine dieser Folgen drastisch verringert (und daher meinen Schlaf dramatisch verbessert hat), ist der Ikea Stjärnstarr Comforter Cool (35 US-Dollar). Es war so ein Spielveränderer, länger und erholsamer zu schlafen, und ich kann es nicht mehr empfehlen.

Hier ist die Sache: Ich bin ein heißer Schläfer (* hier einen sexy Witz einfügen *). Ich konnte noch nie in langen Ärmeln oder Hosen schlafen und habe auch mitten im Winter immer den Deckenventilator an. Und ja, meine Angst weckt mich normalerweise mitten in der Nacht. Aber überhitzt zu werden weckt mich auch. Wenn mein Mann kalt wird und den Ventilator ausschaltet, bin ich sofort wach. Wenn mein Mann zu nahe bei mir schläft, werde ich zu heiß und wache auf (sorry, Baby!). Und wenn ich überhitzt und unbehaglich aufwache, fällt es mir wirklich schwer, wieder einzuschlafen, was meine Angst erhöht und mich noch heißer macht. Es ist ein schrecklicher Zyklus.

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Da ich bereits einen Ikea-Bettbezug habe, habe ich mich vor einigen Monaten entschlossen, die Bettdecke nach innen zu wechseln. Ich war ironischerweise zu kalt, als ich nur mit einem Oberlaken schlief, und zu heiß mit einer flauschigen Decke oder meiner normalen Bettdecke. Nach einer Nacht schlief ich wie ein (sehr glückliches) Baby. Es hielt mich gleichzeitig die ganze Nacht warm und kühl.

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Die Füllung der Stjärnstarr-Bettdecke besteht zu 10 Prozent aus Viskose / Rayon, um Ihren Körper im Schlaf zu kühlen. Mit Wachs infundierte Viskosefasern absorbieren Ihre überschüssige Körperwärme und geben sie tatsächlich wieder ab, sobald sich Ihr Körper wieder abkühlt. Ich meine, es ist ernsthaft eine Magie auf Harry-Potter-Niveau. Der Rest des Füllmaterials besteht aus Polyester, wodurch es leicht und locker bleibt. Sie können die Bettdecke auch in den Größen Full / Queen oder Twin kaufen.

Um Ihre neue Bettdecke frisch und sauber zu halten, schieben Sie sie in einen Bettbezug. Ich habe den Ikea Alvine Kvist Bettbezug und Kissenbezüge in Weiß / Grau (50 US-Dollar), aber es gibt viele Optionen zur Auswahl in verschiedenen Farben, Mustern und Größen.

Mit seinen 4,9-Sterne-Durchschnittsbewertungen für Ikea bin ich nicht der einzige, der die Stjärnstarr-Bettdecke liebt. Und obwohl es Ihre Ängste nicht auf magische Weise verschwinden lässt (Seufzer), kann es Ihnen helfen, den erholsamen Schlaf zu bekommen, nach dem Sie sich sehnen. Ich weiß nichts über dich, aber wenn ich besser schlafe, habe ich das Gefühl, mit allem fertig zu werden!

Bildquelle: ikea.com