Dieser kostenlose, druckbare Habit Tracker hilft Ihnen dabei, Ihre Neujahrsvorsätze einzuhalten

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Ein gesundes Mittagessen essen? Prüfen. Übung? Prüfen. Mehr Wasser trinken, eine ruhige Zeit für sich finden, früh dran sein? Eh, diese Wohlfühlgewohnheiten sind etwas schwieriger im Auge zu behalten. Während Neujahrsvorsätze wahrscheinlich a aussehen werden wenig anders in diesem Jahr – wer hat „mehr reisen“ für 2020 ganz oben auf seine Liste gesetzt? – Viele Menschen möchten ihre geistige und körperliche Gesundheit im Jahr 2021 zu einer Priorität machen. Und da „gesünder sein“ ein wenig vage ist, haben die in Wisconsin ansässigen Unternehmen Jack und Ella Paper einen Habit Tracker entwickelt, der Ihnen dabei hilft, kleine Schritte in Richtung Ihrer Ziele zu unternehmen täglich.

Der 3-Monats-Habit Tracker von Jack and Ella ($ 0) ist völlig kostenlos! Alles, was Sie tun müssen, ist, es in Ihren Warenkorb zu legen, dann auszuchecken und den Tracker sofort herunterzuladen und auf ein normales 8,5 „x 11“ großes Stück Papier zu drucken. Danach haben Sie Zugriff auf diesen supersüßen Gewohnheits-Tracker mit leeren Stellen, an denen Sie den Namen des Monats eingeben können, Zeilen für bis zu fünf Gewohnheiten, die Sie verfolgen möchten, und einem Kontrollkästchen für jeden Tag des Monats. So können Sie sehen, wie oft Sie diese Aufgaben erledigen.

Ihre Gewohnheiten können so einfach oder so lebensverändernd sein, wie Sie es möchten – sie sind schließlich Ihre Vorsätze! Für mich möchte ich täglich lesen (damit ich natürlich die 2021 fafaq Reading Challenge absolvieren kann), telefonfreie Zeit mit meinen Kindern verbringen, acht Stunden mit geschlossenen Augen verbringen, Tonnen Wasser trinken und trainieren. Machen Sie Ihre Ziele Spaß, und Sie werden begeistert sein, jeden Tag Elemente von Ihrer Liste zu streichen. Und zögern Sie nicht, es hochzuschalten! Sie müssen sich nicht jeden Monat auf die gleichen Gewohnheiten konzentrieren, wenn Sie nicht möchten.

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Wie das Unternehmen erklärt: „Obwohl wir alle Erwachsene hier sind. ist es immer noch ziemlich befriedigend, diese Kästchen anzukreuzen.“ Ich konnte nicht mehr zustimmen!

Bildquelle: jackandellapaper.com