Die Canfitpro-zertifizierte Personal Trainerin Emily Thorne, Emkfit auf YouTube, hat ihr neuestes 20-minütiges Halloween-HIIT-Tanztraining veröffentlicht. In ihrem Kostüm – einem schwarzen Athleisure-Ensemble, das Kim Kardashians Met Gala-Outfit ähnelt – durchläuft Thorne eine Reihe von HIIT-basierten Tanzbewegungen, die den ganzen Körper trainieren.
Es ist offensichtlich, dass dies eine Tanzparty ist, an der jeder teilnehmen möchte, da ihr Welpe Darcy während des Trainings ein paar Cameo-Auftritte macht. Sie könnten das Gefühl haben, eine Zeitschleife durchgemacht zu haben, die durch Variationen von Kniebeugen, hohen Knien, Kopfrollen und anderen herzzerreißenden Tanzbewegungen tanzt. Die Zeit vergeht wie im Flug, wenn Sie eine gute Zeit haben!
Dies ist zwar kein Monster-Mash, aber Sie werden einen Friedhof-Smash haben, der sich zu diesen gruseligen Hits bewegt:
- „Disturbia“ von Rihanna
- „Kannibale“ von Kesha
- „Zähne“ von Lady Gaga
- „Heads Will Roll“ von Yeah Yeah Yeahs
Wenn Sie bereit sind, sich wie ein trainingsliebender Zombie zu bewegen, sehen Sie sich das HIIT-Tanztraining von Emkfit oben an.