Hier ist der Grund, warum ich meine Workouts normalerweise von Social Media fern halte

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Mein Social-Media-Verhalten war in letzter Zeit sehr untypisch – ich habe einen Einblick in meine Workout-Routine zu Hause gegeben.

Neben einigen Bildern von der glasigen Oberfläche eines Pools oder einem Bumerang meiner Schuhe auf dem Bürgersteig dokumentiere ich meine eigene Fitnessreise nicht regelmäßig detailliert in den sozialen Medien.

Um ganz ehrlich zu sein, fällt mir das Teilen normalerweise nicht in den Kopf. Aber wenn ich haben Schnappte ein verschwitztes Selfie, und wenn ich es tatsächlich poste, fühle ich mich ein wenig unwohl – obwohl ich wirklich stolz auf mich bin.

Ich finde das alles ziemlich ironisch, weil ich es liebe, Fitnessinhalten zu folgen, am glücklichsten bin, während ich trainiere, täglich über Fitness schreibe und seit meinem sechsten Lebensjahr Sportler bin.

Warum fühlt sich das Teilen meiner Fitnessbeziehung in sozialen Medien – einer Plattform, auf der ich auch meine größten Erfolge und persönlichen Kämpfe geteilt habe – so fremd an?

Ich begann diese ängstlichen Gefühle zu erforschen, nachdem ich mich – überraschend – entschlossen hatte, meine Reise einer Fitness-Herausforderung auf Instagram zu teilen. Ich habe es mit einem Freund besprochen und bin zu ein paar Schlussfolgerungen gekommen.

Als langjähriger Schwimmer gehört das Telefonieren ohne Telefon seit Jahren zu meiner Routine. Wenn ich kein nasses Telefon haben wollte, musste ich es beim Training wegschließen – daher ist es eine Gewohnheit, während des Trainings offline zu bleiben.

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Fitness ist für mich auch eine Flucht ohne Stecker. Ein Moment ohne sinnloses Scrollen (oder Vergleichen), in dem ich mit meinen Gedanken und Gefühlen allein bin. Es ist die kostbarste private Zeit und ich bin durch und durch introvertiert.

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Egal, ob es sich um einen Lauf durch den Wald oder eine 30-minütige HIIT-Sitzung in meinem Schlafzimmer handelt, ich habe die Übung außerhalb des Stromnetzes genutzt, um einfach zu weinen, Stress abzubauen, mich im Glück zu aalen und in der Gegenwart Frieden zu finden. All dies kann ziemlich schwierig zu bewältigen sein, wenn man sich in einem Instagram-Kaninchenbau befindet.

Aber weil ich mich einer Social-Media-Fitness-Herausforderung verschrieben habe, habe ich angefangen, Leckerbissen meiner Routine zu veröffentlichen, und dabei einige überraschende Dinge gelernt.

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Durch das Teilen von Workouts und Fitness-Inspirationen konnte ich mich mit Freunden verbinden und wieder verbinden. Ich bin sehr dankbar dafür, dass wir uns alle sozial distanzieren.

Wir haben uns gegenseitig motiviert und dank Empfehlungen neue (und kostenlose) Online-Streaming-Dienste, talentierte Instruktoren und superpositive Fitness-Accounts entdeckt. Durch die Öffnung auf Instagram habe ich eine kleine Community geschaffen, auf die ich mich verlassen kann, um Rat und Unterstützung zu erhalten.

Vor allem habe ich festgestellt, dass Social Media nicht alles oder nichts ist. Wenn ich Lust habe, mein Training zu teilen, großartig! Wenn nicht, ist das auch in Ordnung. Meine Fitnessroutine bestimmt nicht meine Social-Media-Routine – und umgekehrt.

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Bildquelle: Getty Images / Gary Yeowell