Ich hatte mein erstes Baby vor 11 Monaten und – Seufz – Ich pinkle mich beim Laufen immer noch an

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Das erste Mal, als ich mich beim Laufen anpinkelte, war ich etwa acht Wochen nach der Geburt. Beim Joggen in meiner Nachbarschaft – langsam und unsicher bei jedem Schritt – war ich nicht sonderlich überrascht, als nur ein paar Minuten nach dem Training meine Oberschenkel warm und nass wurden. Ich musste nicht nach unten schauen, um die Ursache herauszufinden. Es gab auf der Welt keine Chance, dass Schweiß die Ursache war. Ich schüttelte nur den Kopf und trottete weiter, wobei ich natürlich davon ausging, dass es eine vorübergehende Sache war, dass ich einfach Zeit brauchte, um meinen Beckenboden zu rehabilitieren.

Ich hatte ein großes Baby zur Welt gebracht – 8 Pfund, 9 Unzen und fast 23 Zoll lang -, sodass ich mir keine Situation vorstellen konnte, in der jemand war würde nicht danach zerstört werden. Pee war kein Grund, aufhören zu trainieren. Ich würde mich nur auf die Rehabilitation konzentrieren.

Ich überbrückte, ich hockte, ich kegelte. Es gab keinen Teppich oder eine Wand im Haus, die nicht für Kräftigungsübungen verwendet wurden. Aber die Monate gingen weiter, und das Rieseln blieb gut. Als die Sommerhitze ankam und ich kurze Hosen auf meinen Läufen tragen musste, wurden die Dinge von komisch bis unbequem. Beim Laufen in nassen Shorts entstanden Scheuern und Hautausschläge.

Ich spare eine Menge Geld auf Toilettenpapier.

Einige Leute sagten mir, ich solle mit einem Pad laufen. „Das macht das Problem nur schlimmer“, würde ich sagen. Mit einem matschigen Pad zwischen meinen Beinen zu laufen, klang wie etwas, das ich aus reiner Verlegenheit als Preteen gemacht hätte. Bestehen.

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Es ist elf Monate her und ich glaube, ich habe große Fortschritte gemacht. Es gibt einige Läufe, bei denen ich, aus welchem ​​Grund auch immer, meine Blase vollständig unter Kontrolle habe und nichts passiert. Zu anderen Zeiten bin ich nicht so glücklich und pinkle immer noch über mich.

Es gab eine lange Wäscherei-Liste von Sportverletzungen, die mich in meinem Leben gebremst haben, also füge ich diese auf den Haufen. Ich fühle mich glücklich, dass ich gesund bin und trainieren kann, und ich würde mich jeden Tag für Fitness statt für Blasenkontrolle entscheiden. Außerdem spare ich eine Menge Geld für Toilettenpapier.

Ich habe endlich einen Jogging-Kinderwagen gekauft und gekauft, aber hier bin ich so froh, dass ich es getan habe. Bildquelle: Unsplash / Tyler Nix

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