Ja, Gas kann Brustschmerzen verursachen – Folgendes müssen Sie wissen

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Ein Rülpsen ist ein häufiges Zeichen dafür, dass Sie etwas Gas haben. Brustschmerzen hingegen sind ein Gassymptom, über das viel weniger diskutiert wird.

„Gas kann mehr als nur Bauchschmerzen verursachen. Gas kann als stechender Schmerz oder Engegefühl in der Brust beschrieben werden, der Brustschmerzen nachahmt“, sagte Dr. Monisha Bhanote, MD, FCAP, eine integrative Medizinerin.

Laut Dr. Bhanote wird Gas im Körper auf zwei Arten erzeugt: durch Schlucken von Luft und durch den Verdauungsprozess.

Wenn man zu schnell isst oder trinkt, kann man Luft schlucken, was zu einer Gasansammlung im Magen führen kann. Langsameres Essen könnte also helfen, erklärte sie.

In Bezug auf die Verdauung sagte Dr. Bhanote, dass nicht der gesamte Zucker, die Stärke und die Ballaststoffe, die man verbraucht, im Dünndarm abgebaut werden. Es gelangt in den Dickdarm, wo Bakterien es weiter in Kohlendioxid, Sauerstoff, Stickstoff, Wasserstoff und Methan zerlegen, das schließlich den Körper verlässt.

„Bestimmte Lebensmittel können auch das Gas bei Personen erhöhen. Dies hängt nicht nur von der Nahrung ab, sondern auch von der bakteriellen Besiedlung des Magen-Darm-Trakts der Person. Häufige Schuldige können Kreuzblütler wie Brokkoli und Kohl [und] Vollkornprodukte sein Milchprodukte, alkoholfreie Getränke, Bohnen und einige Früchte. „

Bei Brustschmerzen sollte immer ein Arzt zu einer Diagnose und Behandlung konsultiert werden. Dr. Bhanote betonte dies, wenn Ihr Gas hartnäckig und stark genug ist, um Ihre täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen oder Veränderungen des Stuhlgangs, Verstopfung, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen oder Blutungen zu verursachen Hocker. Und wenn Sie anhaltende Bauch- oder Brustschmerzen haben, die ungewöhnlich sind, sagte Dr. Bhanote, er solle sofort Hilfe suchen.

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Ein Thema, das es wert ist, mit Ihrem Arzt besprochen zu werden, ist die Reduzierung des Gases durch Anpassung Ihrer Essgewohnheiten. Dr. Bhanote schlug vor, mögliche Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu untersuchen und unnötige Beiträge zur Gasproduktion wie kohlensäurehaltige Getränke und Zuckerersatzstoffe zu eliminieren.

Verlangsamung beim Essen, Vermeiden des Trinkens durch einen Strohhalm und Weitergeben von Kaugummi seien einfache Möglichkeiten, um das Verschlucken von Zugangsluft zu vermeiden, fügte sie hinzu.

Und wenn Sie nicht verhindern können, dass sich Gas ansammelt, gibt es einige ganzheitliche Ansätze, mit denen Sie sich (mit Erlaubnis eines Arztes!) Besser fühlen können.

„Einige Kräutertees können den Verdauungsprozess unterstützen und das Gas reduzieren. Dazu kann eine beliebige Kombination aus Ingwer, Pfefferminze, Kamille oder Anis gehören.“

Zusätzlich können Sie vor einer Mahlzeit ein Glas Wasser mit Apfelessig trinken, um Gas und Blähungen vorzubeugen, sagte Dr. Bhanote. Aktiv nach einer Mahlzeit zu werden kann auch helfen, indem Nährstoffe effizienter durch Ihren Körper transportiert werden.

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Bildquelle: Getty / m-gucci