Kate Hudson und ihre Tochter beweisen in diesem niedlichen Video, dass Meditation in jedem Alter Spaß macht

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Morgensonnenschein ist 🧘‍♀️☀️🧘‍♀️

Ein Beitrag von Kate Hudson (@katehudson) am 6. Oktober 2020 um 6:50 Uhr PDT

Kate Hudson segnete ihre Instagram-Follower diese Woche mit einer täglichen Dosis Süßem, als sie ein Video ihrer morgendlichen Meditationssitzung mit einem besonderen Gaststar teilte. Die Schauspielerin und selbsternannte Yoga-Liebhaberin wurde von ihrer Tochter Rani Rose begleitet, die auf ihrem Schoß saß.

In dem Video sitzen sowohl Mama als auch Tochter in einer perfekten Schmetterlings-Stretch-Position, wobei die Fußsohlen zusammengedrückt sind. Die zweijährige Rani Rose hebt aufgeregt die Arme über den Kopf, bevor Kate sanft ihre Form korrigiert und sie auf die Knie senkt – das Duo ist dann bereit, mit der Meditation zu beginnen. Wie ein wahrer Yogi sagt Rani Rose zu ihrer Mutter und sagt „om“. Zweifellos durch ihren Moment der Achtsamkeit angeregt, rennt das Kleinkind sofort los, um zu spielen, und beweist auf entzückende Weise, dass Meditation eine großartige Möglichkeit ist, Ihren Tag zu beginnen.

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Zwei für Dienstag ❤️😆❤️ #SmileBigLaughOften #LeicaQ

Ein Beitrag von Kate Hudson (@katehudson) am 19. Mai 2020 um 7:10 Uhr PDT

Dank dieser animierten Shorts in der Sesamstraße können Ihre Kinder Achtsamkeitstechniken erlernen

Dies ist nicht das erste Mal, dass Kates Tochter bei der morgendlichen Yoga-Routine ihrer Mutter hilft. Ein beeindruckendes Instagram-Video vom August zeigt die Kleine, wie sie auf Kates Beinen und Rücken klettert, während sie eine Reihe von Posen durchläuft. Die Mitbegründerin von Fabletics war schon immer begeistert von Wellness und sie liebt es eindeutig, diese Leidenschaft auch mit ihren Kindern zu teilen.

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Das süße Video war auch eine schöne Erinnerung daran, dass Meditation eine lustige, beruhigende Aktivität ist, die man als Familie machen kann. Egal, ob Sie eine Meditations-App verwenden, um tief zu atmen oder einfach Kates Video zu Hause mit Ihrem Kleinkind neu zu erstellen, es gibt viele unterhaltsame Möglichkeiten, sich als Familie zu verbinden und Kindern hilfreiche Achtsamkeitsgewohnheiten vorzustellen.

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