Katrina Scott möchte, dass alle neuen Mütter etwas über das Gewicht nach dem Baby erfahren

Abnehmen nach der Geburt ist nicht einfach – selbst für Fitnessexperten wie Katrina Scott, die Hälfte des Duos hinter Tone It Up. Nur ein paar Monate, nachdem sie zum ersten Mal Mutter geworden war, setzte sich Katrina bei einer Veranstaltung von Kohl mit fafaq zusammen, um zu erzählen, wie es ist, nach dem Baby wieder zu trainieren.

„Alle waren wie:“ Oh, Sie werden so schnell zurückschnappen „oder“ Oh, Sie werden Ihren Körper so schnell wiedererlangen „, und ich denke, ich habe nie meinen Körper verloren. Er ist immer noch hier „, Sagte Katrina zu fafaq.

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Der Druck, wieder auf das Prepregnance-Gewicht zu kommen, ist real – und lächerlich. „Was für eine Frau funktioniert, funktioniert nicht für alle“, sagte Katrina. „Ich habe in den ersten sechs Wochen nicht einfach abgenommen, nur weil ich gestillt habe. Das ist mir nicht passiert“, erklärte sie. „Ich brauche Bewegung. Ich brauche Bewegung. Genau so funktioniert mein Körper.“ Sie sagte, dass sie keinen Unterschied in ihrem Gewicht bemerkte, bis sie anfing, regelmäßige Workouts wieder einzuführen – etwas, das sie auch auf Instagram auf ihre Anhänger aufmerksam machte.

Dann gibt es noch eine weitere knifflige Sache in Bezug auf die neue Mutterschaft: Lernen Sie, wie Sie Ihre Tage jetzt neu organisieren können, wenn Sie über ein kleines Kind nachdenken müssen. „Schnelles Training während der Mittagsschlafzeit und das Timing, alles ist perfekt“, sagte Katrina. „Wenn du also ein kleines Nickerchen machen kannst, ob es 15 oder 20 Minuten sind, und wenn sie aufwachen, weißt du das ‚OK, ich werde das später beenden.‘ Es ist nicht alles verloren. “

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Vor allem sagte Katrina, dass sie hofft, dass andere Mütter sich selbst ein wenig wohler fühlen und nicht zulassen, dass Druck auf eine bestimmte Art und Weise aussieht oder ein bestimmtes Gewicht trifft.

„Es hat neun Monate gedauert, um diesen erstaunlichen Körper zu bauen, der einen Menschen geschaffen hat. Seien Sie einfach geduldig, dass es neun Monate oder länger dauern kann, um wieder in Form zu kommen. Vor allem, wenn Sie als neuer Elternteil ausbalancieren“, sagte Katrina.