Einen Monat nachdem Lizzo ihre Trainingsroutine auf TikTok geteilt hatte – Oberkörper-, Kern- und Unterkörpersitzungen -, veröffentlichte die Sängerin ein Video, das wir nur als den heiligen Gral der Argumente gegen Fettschande klassifizieren können. Während sich Videos von Lizzo abspielen, die vor der Kamera trainieren und posieren, erklärt sie in einem Voice-Over, was wir alle hören müssen: dass jeder, unabhängig von seiner Größe, trainieren kann und dass Sie entgegen der landläufigen Meinung aussehen außen ist nicht immer der Indikator für Gesundheit. Außerdem sollten Sie Ihre Meinung für sich behalten.
„Hey, also habe ich in den letzten fünf Jahren konsequent trainiert, und es mag einige von euch überraschen, aber ich arbeite nicht daran, euren idealen Körpertyp zu haben“, beginnt Lizzo. „Ich arbeite daran zu haben meine idealer Körpertyp, und wissen Sie, welcher Typ das ist? Geht dich nichts an, weil ich schön bin, stark bin, meinen Job mache und bei meinem Job bleibe. „Ja, Lizzo – wir hören dich!
Es wird jedoch besser. Lizzo möchte, dass Sie wissen, dass Sie beim nächsten Mal, wenn Sie jemanden dafür beurteilen möchten, dass er Grünkohl-Smoothies trinkt, McDonald’s isst, trainiert oder nicht trainiert, stattdessen Ihre eigenen Entscheidungen und Ihren eigenen Körper betrachten. „Weil Gesundheit nicht nur davon abhängt, wie Sie von außen aussehen, geschieht Gesundheit auch von innen.“ Dies ist unbestreitbar wahr – Gesundheit gibt es in jeder Größe.
Sehen Sie sich das vollständige Video oben an und nehmen Sie all diese Bestimmtheit und Liebe mit. Denken Sie daran, wenn es um Ihre Trainingsroutine, Ihr Körperbild und Ihre Gesundheit geht, konzentrieren Sie sich auf sich selbst und sonst niemanden.