Lizzo verteidigt ihre 10-tägige Smoothie-Entgiftung: „Ich bin stolz auf mich selbst, ich bin stolz auf meine Ergebnisse“

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Lizzo hat gerade die 10-tägige Smoothie-Reinigung von JJ Smith beendet und ihre Fortschritte im TikTok unten am 13. Dezember mitgeteilt. Sie erklärte, dass der Grund für diese Reinigung darin bestand, dass sich ihr Magen nach vielem Trinken und Essen nicht gut anfühlte Sie fühlt sich nicht gut, als sie in Mexiko war. 10 Tage lang trank sie im Grunde genommen grüne Smoothies, um ihrem Magen eine Pause von den Magen-Darm-Problemen zu geben, die sie hatte. Aber sie erhielt eine Menge enttäuschter Kommentare, die besagten, dass sie ungesunde Schlankheitsentgiftungen und Diätkultur fördere und dass Entgiftungen nicht funktionieren und schädlich sein können.

Heute hat sie die obige Antwort auf TikTok gepostet und erklärt, dass sie normalerweise „so ängstlich und beschämt wäre, solche Dinge online zu posten, weil ich mich als großes Mädchen fühle. Die Leute erwarten nur, wenn Sie etwas für die Gesundheit tun, sind Sie es.“ es für einen dramatischen Gewichtsverlust zu tun, und das ist nicht der Fall. „

Lizzo erklärte, dass der November sie wirklich gestresst habe und sie viel getrunken habe, viel scharfes Essen gegessen habe und Lebensmittel, die ihren Magen durcheinander gebracht hätten. Sie wollte nur, dass sich ihr Magen wieder gut fühlte. Es wurde nicht erwähnt, diese Reinigung zur Gewichtsreduktion durchzuführen.

„Ich bin stolz auf mich, ich bin stolz auf meine Ergebnisse“, sagte Lizzo. Sie sagte, sie habe gesundheitliche Vorteile wie verbesserten Schlaf, inneren Frieden, geistige Stabilität und klarere Haut und Augen erfahren. Beachten Sie, dass Smoothie-Reinigungen nicht garantiert dazu führen, dass Sie sich besser fühlen oder diese Vorteile bieten. Dies hat Lizzo jedoch persönlich erlebt. „Ich fühle und sehe aus wie ein schlechter Kerl“, sagte sie und fügte hinzu, „ich bin ein großes Mädchen, das eine Smoothie-Entgiftung durchgeführt hat, und ich wollte das mit euch teilen. Ich habe genau das bekommen, was ich wollte es „, und die Beschriftung auf ihrem TikTok sagte,“ große Mädchen machen mit Ihren Körpern, was Sie wollen! „

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Wir möchten nur wiederholen, dass es nicht notwendig ist, nur Säfte oder Smoothies zu Entgiftungszwecken zu trinken, da Ihre Niere und Leber Ihren Körper am besten entgiften können. Reinigungsmittel können auch schädlich sein, wenn Sie nicht genügend tägliche Kalorien zu sich nehmen, dies über einen längeren Zeitraum tun oder es ausschließlich zum Abnehmen tun – extreme Diäten wie diese führen höchstwahrscheinlich dazu, dass Sie wieder zunehmen, wenn Sie gehen zurück zu deiner normalen Ernährung. Wenn Sie möchten, dass sich Ihr Körper und Ihre Verdauung besser anfühlen, essen Sie viel frisches Obst und Gemüse und beschränken Sie die verarbeiteten Lebensmittel und den Zucker. Wenn Sie Ihre Ernährung ändern möchten, ist es wichtig, zuerst mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater zu sprechen, um sicherzustellen, dass Sie dies auf sichere und gesunde Weise tun.