Wenn Sie an Flexibilität interessiert sind und Ziele haben, die von der Berührung Ihrer Zehen bis hin zu vollständigen Splits reichen, sollten Sie die StretchIt-App ausprobieren. Die App ist benutzerfreundlich und intuitiv und führt Sie mit einer Vielzahl von Videos zu höchster Flexibilität. Es bietet Kurse für verschiedene Schwierigkeitsgrade und für alle Arten von Zielen an, einschließlich Front Splits, Back Bend und sogar allgemeiner Muskelaufbau. Wenn die Steigerung Ihrer Flexibilität und Mobilität schon immer auf Ihrer Aufgabenliste stand, können Sie mit StretchIt ganz einfach Ihre Ziele erreichen und sogar Ihre Fortschritte verfolgen. Bei einem monatlichen Preis von 20 US-Dollar für die App oder 160 US-Dollar pro Jahr erhalten Sie eine Reihe von Kursen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind, sowie eine personalisierte Statistikverfolgung. Möchten Sie mehr erfahren? Hier ist die vollständige Aufschlüsselung.
Die Benutzeroberfläche der StretchIt-App und die allgemeine Erfahrung
Als StretchIt-Benutzer kann ich mit dem primären Ziel, allgemein flexibler und straffer zu werden, sagen, dass die App meine Erwartungen übertroffen hat. Es verfügt über eine benutzerfreundliche Oberfläche, über die ich nicht lange nachdenken musste, und alle Stretching-Videos sind klar, auf den Punkt und einfach zu befolgen. Wenn Sie die App zum ersten Mal öffnen, werden Sie von einer Zielseite begrüßt, auf der Sie entweder direkt eine Klasse auswählen oder nach Beantwortung einiger Fragen Hilfe bei der Auswahl einer Klasse erhalten müssen. Sie können auch sofort die anderen Funktionen der App in der unteren Symbolleiste anzeigen, einschließlich einer Klassenliste, In-App-Herausforderungen, Ihres persönlichen Zeitplans sowie Ihrer bisherigen Statistiken und Fortschritte.
Benutzer können zur unteren Registerkarte „Klassen“ navigieren, um alle von der App angebotenen Stretching-Videos anzuzeigen. Die Klassen werden zunächst nach Zielen unterteilt, einschließlich „Splits“ und „Bendy Back“. Anschließend werden sie nach Dauer und Schwierigkeitsgrad gefiltert, sodass Sie problemlos zu den richtigen Videos für Sie navigieren können.
Die Trainingsklassen
Wenn Sie eine Klasse direkt von der Startseite auswählen, werden Sie direkt zur Liste aller Arten von Flexibilitätstrainingsprogrammen in der App weitergeleitet. Wenn Sie sich für eine Anleitung aus der App entscheiden, müssen Sie alternativ eine Reihe von Fragen beantworten, darunter die Fähigkeitsstufe, Ihr Hauptziel, die Motivation (Klassen vs. Herausforderungen), die bevorzugte Unterrichtsdauer und das Kalorien-Tracking. Alle Ihre Antworten helfen Ihnen schnell dabei, die Klassen zu finden, die Sie benötigen, sodass Sie sie ohne allzu große Überlegungen in Ihren Stundenplan aufnehmen können.
Sobald Sie das Quiz abgeschlossen haben, werden Sie sofort in Ihre erste Klasse gebracht, die Ihren Zielen entspricht. Ich habe die „Extra Active Class 1“ erhalten, die Flexibilitätstraining mit einem ausgewachsenen Training verbindet. Aufgrund meiner Antworten war mein Kurs für Anfänger gedacht und dauerte 15 Minuten. Eine erwähnenswerte Sache ist, dass ich das Video vor dem Training herunterladen musste, was ungefähr eine Minute dauerte.
Die Herausforderungen
Zusätzlich zu den einzelnen Workouts erhalten StretchIt-Benutzer auch Zugriff auf Community-Herausforderungen und Herausforderungen bei Bedarf. Herausforderungen sind speziell kuratierte Programme, die Benutzern helfen sollen, ihre Flexibilitätsziele zu erreichen. Sie wählen bestimmte Klassen aus, die Ihnen dabei helfen, diese Aufteilung zu erreichen, und dauern zwischen 14 und 90 Tagen. Sie können jede der Herausforderungen auf Abruf starten, wann immer Sie möchten, während die Community-Herausforderung an einem bestimmten Tag beginnt, Stretching mit Wiederherstellungssitzungen kombiniert und Versionen für alle Ebenen enthält. Ich nahm an der Touch Your Toes-Herausforderung teil (muss irgendwo anfangen!), Die nur 14 Tage dauerte, und bemerkte bereits nach wenigen Tagen signifikante Fortschritte. Am Ende der zweiwöchigen Periode berührte ich meine Zehen und näherte mich meiner Brust in Richtung meiner Knie.
StretchIt bietet neben dem Strecken von Videos weitere Funktionen
Zu den weiteren Funktionen von StretchIt gehört eine Registerkarte „Zeitplan“, die als Kalender dient, um die Dehnungsroutine Ihres Monats im Voraus einzurichten. So können Sie Ihre Fortschritte noch einfacher verfolgen und sich diszipliniert und motiviert halten. Ich nutzte die Funktion schnell und schaute nie zurück. Dadurch wurden meine Fortschritte quantifizierbarer und ich konnte den Trainingsplan meiner Woche im Voraus herausfinden, was immer ein Plus ist.
Neben den Funktionen für Unterricht, Zeitplan und Herausforderungen verfügen Sie auch über personalisierte Statistiken, die Sie motivieren. Durch Klicken auf diese Registerkarte können Sie Ihre bisher abgeschlossenen Stunden mithilfe der App und Ihren Kalorienverbrauch anzeigen. Darüber hinaus können Sie Ihre Erfolge melden und auch Fortschrittsfotos teilen.
Alles in allem ist StretchIt eine App, die effektiv, einfach und benutzerfreundlich ist. Es ist mit wenigen Schnickschnack auf den Punkt gebracht, hilft Ihnen aber auf jeden Fall dabei, Ihre Flexibilitätsziele schnell zu erreichen, mit Programmen, die speziell auf Ihre Zeitbeschränkungen, Ihr Können und Ihren Hauptfokus zugeschnitten sind. Bester Teil? Die App ist so herausfordernd, dass Sie endlich Ihre Spaltungen erreichen können, aber sie drückt die Benutzer sanft auf eine Weise, die sicher und immer motivierend ist.
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