Schwitzen Sie mit diesen kostenlosen, intensiven Live-Workouts auf Instagram und YouTube

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Wir wissen, dass Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Trainingsroutine aufzufrischen, weil wir es auch sind. Aus diesem Grund haben wir unseren wöchentlichen Zeitplan für Live-Workouts auf Instagram und YouTube eingehalten – sie sind wie ein Hauch frischer Luft, wenn Sie es leid sind, immer wieder dieselben Routinen auszuführen. Diese Woche haben wir einen vollen Zeitplan, vier Workouts, die von Kraft über Power Yoga Flow bis hin zu einem achtsamen Aufwärmen reichen und alle kostenlos auf YouTube und @fafaqfitness auf Instagram live gehen. Schauen Sie sich den vollständigen Zeitplan unten an und fügen Sie ihn Ihrem Google Kalender hinzu, um von Woche zu Woche auf dem Laufenden zu bleiben! Sie können auch unsere vorherigen Live-Workouts in der kostenlosen Active by fafaq-App nachholen. Schnapp dir dein Wasser und wir sehen uns dort!

  • 30-minütiges Kick It By Eliza Krafttraining (Instagram Live): Dienstag, 10. November, um 17 Uhr GMT / 12 Uhr ET (Ausrüstung empfohlen: leichte Gewichte)
  • 30-minütiger energetisierender Stromfluss live mit Phyllicia Bonanno Präsentiert von Yogi (YouTube Live): Mittwoch, 11. November, um 17 Uhr GMT / 12 Uhr ET
  • 30-minütiges LIT-Methodentraining (Instagram Live): Donnerstag, 12. November, um 17 Uhr PT / 12 Uhr GMT (Ausrüstung empfohlen: Miniband)
  • 15-minütiges achtsames Aufwärmen mit Lululemon Ambassador Kit John (Instagram Live): Samstag, 14. November, um 17 Uhr GMT / 12 Uhr ET

20 HIIT-Workouts, die beweisen, dass Sie keine Burpees machen müssen, um ernsthaft verschwitzt zu werden. Bildquelle: fafaq Photography

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