Diesen Beitrag auf Instagram ansehen
Ein Beitrag von Serena Williams (@serenawilliams) am 8. Juli 2020 um 15:21 Uhr PDT
Ich habe immer angenommen, dass Serena Williams eine unglaublich intensive Trainingsroutine hat, aber wow, es in Aktion zu sehen, ist wirklich etwas anderes. Die Tennisprofi gab kürzlich einen Einblick in ihre Heimübungen auf TikTok, um sich auf die US Open im nächsten Monat vorzubereiten. „Hat jemand Tennis gesagt?“ Sie hat das Video auf Instagram aufgenommen.
Zu Beginn der Bestellungen für den Aufenthalt zu Hause nahm sich Williams sechs Wochen frei vom Tennis und konzentrierte sich darauf, ihren Körper von früheren Verletzungen heilen zu lassen. Vor kurzem ist sie jedoch zum Gericht zurückgekehrt (manchmal mit ihrer entzückenden Tochter Olympia an ihrer Seite) und es scheint, dass auch ihr Training wieder zunimmt.
Es tut mir weh, nur ihre kardio-schwere Routine zu beobachten, die gewichtete Sprungkniebeugen, Leiterläufe, Bauchmuskeln, Widerstandsbandzüge und mehr beinhaltet. Sehen Sie sich das vollständige Video oben an, um einen Eindruck davon zu bekommen, wie ein Tag im Leben eines Superstar-Athleten aussieht. Sie ist die motivierendste Trainingskumpel, die wir je hatten!