Sitzt Molkerei plötzlich nicht mehr gut zu Ihnen? Das Erwachsenenalter könnte schuld sein

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Käse ist meine einzig wahre (Essens-) Liebe – ich habe vor, alle Brie, Gouda und Manchego zu genießen, die ich bekommen kann, weil unsere gemeinsame Zukunft nicht immer versprochen ist.

Laut Dr. Morgan Shane Sendizchew, MD, einem Gastroenterologen des Gesundheitssystems der Universität von Miami, ist eine Laktoseintoleranz mit zunehmendem Alter normal, da der Körper in einigen Fällen keine Kopien des Gens mehr erstellt, aus dem das Enzym (Laktase) besteht, das verdaut Laktose, das Hauptkohlenhydrat in Milchprodukten.

„Der Grad der Laktoseintoleranz, dh wie empfindlich Sie gegenüber Milchprodukten sind, kann von Person zu Person unterschiedlich sein, da verschiedene Personen unterschiedliche Spiegel des Verdauungsenzyms Laktase haben können, das die Laktose verdaut.“

Wenn jemand einen Laktasemangel hat, gelangt Laktose, die durch sein Verdauungssystem gelangt, in den Dickdarm, anstatt als Nährstoffe im Dünndarm aufgenommen zu werden, sagt Dr. Brooke Goldner, MD, ein staatlich geprüfter Arzt, der sich auf Ernährung und Darmgesundheit spezialisiert hat. Im Dickdarm wird die Laktose von Bakterien abgebaut, was zu Symptomen wie Blähungen, Blähungen, Magenkrämpfen und Durchfall führen kann, fügt sie hinzu.

Dr. Goldner sagt, dass die meisten Säuglinge das Laktaseenzym haben, weil sie für ihre Ernährung auf Milch angewiesen sind. Wenn die Ernährung eines Menschen aufgrund der Fähigkeit, feste Lebensmittel zu sich zu nehmen, keine Milch benötigt, kann es im Erwachsenenalter zu einer Verringerung der Laktaseproduktion kommen – dies wird als primäre Laktoseintoleranz bezeichnet.

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Es gibt auch eine sekundäre Laktoseintoleranz, die bei Entzündungen des Dickdarms oder nach Operationen auftreten kann, aber manchmal kann sich dieser Zustand verbessern, wenn die Schalen heilen, erklärt sie.

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Laut der Mayo-Klinik ist es möglich (aber sehr selten!), Dass Babys mit einer Laktoseintoleranz geboren werden, die über Generationen weitergegeben wurde – aber sowohl die Mutter als auch der Vater müssen dieselbe Genvariante weitergeben, damit ein Kind betroffen ist. Dies wird als angeborene oder entwicklungsbedingte Laktoseintoleranz bezeichnet.

Die gute Nachricht ist, dass sich die Symptome einer Laktoseintoleranz normalerweise innerhalb von ein bis zwei Wochen nach Beginn einer laktosefreien Diät bessern, sagt Dr. Sendizchew. Aber selbst wenn Sie sich besser fühlen, sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen, wenn erneut Magen-Darm-Beschwerden auftreten.

„Zögern Sie nie, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie Fragen dazu haben, wie sich Ihre Ernährung auf Ihre Gesundheit auswirkt“, fügt Dr. Sendizchew hinzu.

Wenn Sie glauben, Sie hätten versucht, die Milchprodukte in Ihrer Ernährung einzuschränken oder zu eliminieren, und Sie immer noch Symptome haben, ist es einen Besuch bei Ihrem Arzt wert. “

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Bildquelle: Getty / AaronAmat