Snickers-Fans, machen Sie diese 5-Zutaten mit hohen Proteinbalken

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Ein Beitrag von Dani – gesunde Rezepte (@danishundyyeats)

Du hattest mich bei Snickers! Nehmen Sie sich ein paar grundlegende Zutaten, die Sie möglicherweise bereits in Ihrer Küche haben, und machen Sie diese proteinischen Snickers Rice Cake Bars, die von @danishalthyeats geteilt werden. Creamy Protein gepackte Erdnussbutter wird zwischen knusprigen Reiskuchen geschichtet und in einer Schicht Schokolade erstickt. Klingt erstaunlich, nicht wahr? Sie können diese veganen, indem Sie Proteinpulver auf Pflanzenbasis und die Schokoladenchips von Trader Joe verwenden.

Proteinische Snickers Reiskuchenstangen

Zutaten:

  • 6 Reiskuchen Thins (wie Trader Joe’s)
  • 1/4 Tasse natürliche Erdnussbutter (cremig oder knusprig)
  • 1 bis 3 Esslöffel Ahornsirup
  • 1 bis 2 Esslöffel Proteinpulver (wie Organ)
  • 1 1/4 Tassen Schokoladenchips

Mischen Sie in einer kleinen Schüssel Erdnussbutter, Ahornsirup und Proteinpulver mit Ihrer gewünschten Süße. Die Bildunterschrift sagte: „Sie möchten, dass sie dicker als Karamell ist, aber nicht wie ein Teig trocken“, so dass sie nicht die Seiten herausstreicht, während Sie die Reiskuchen stapeln.

Die proteingepackte Nussbutter auf einem Reiskuchen verteilen, einen weiteren Reiskuchen hinzufügen, mehr Nussbutter verschmieren und einen dritten Reiskuchen hinzufügen. Wiederholen Sie, damit Sie zwei Balken haben.

Für die Beschichtung die Schokolade in einer separaten kleinen Schale in der Mikrowelle glatt schmelzen. Tauchen Sie die Erdnussbutter -Reis -Kuchenstangen in die geschmolzene Schokolade und bedecken Sie sie vollständig. Wenn Sie weniger Schokolade wünschen, können Sie es einfach darauf beträufeln. Optional: Streuen Sie die Tops mit etwas Meersalz. Legen Sie die beiden Balken auf ein mit Pergament ausgekleideter Keksblech oder -platte. 10 Minuten lang einfrieren und dann die schokoladen -nussige knusprige Güte genießen!

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