So bereiten Sie Ihr Kleinkind auf einen Impfstoff vor – und sorgen für minimale Tränen

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Ein paar Tage vor den Arztterminen meines Kleinkindes wurde ich immer etwas nervös, wo ich wusste, dass sie einen Schuss bekommen musste. Als ich anfing zu untersuchen, warum, versuchte ich mich an meine Kindheitserfahrungen mit Ärzten und Impfstoffen zu erinnern. Soweit ich mich erinnern kann, sagte mir meine Mutter selten, wann ich einen Schuss bekam, und antwortete normalerweise mit „Ich weiß nicht“, wenn ich sie direkt fragte. Es mag zwar wahr sein, dass sie es nicht wusste, aber das Erinnern an diese Erinnerungen bringt mich zurück an einen Ort der Angst und Nervosität. Die Tatsache, dass ich mich nicht auf das vorbereiten konnte, was in der Arztpraxis stattfinden würde, machte die Erfahrung noch viel schlimmer, selbst wenn ich keinen Impfstoff bekam. Mit meiner Tochter beschloss ich, ihr zu helfen, sich in diese Erfahrung hineinzuversetzen, und mich besser auf die Situation vorbereitet zu fühlen.

Als Therapeut habe ich aus erster Hand gesehen, wie mächtig es sein kann, Menschen dabei zu unterstützen, sich mental auf etwas vorbereitet zu fühlen, das unangenehme Emotionen hervorruft. Es verleiht einen Anschein von Kontrolle und bietet Zeit, sich an etwas anzupassen, das sich beängstigend oder ängstlich anfühlt. Als meine Tochter alt genug war, um zu verstehen, was geschah, begann ich mit ihr über bevorstehende Arzttermine und was passieren würde zu sprechen. Obwohl kein Kind ein Fan von Aufnahmen ist, konnte ich sehen, dass sie sich mit diesen Terminen umso wohler fühlte, je mehr sie verstand.

Beginnend mit jungen Kleinkindern (um das 1. Lebensjahr) ist eine der besten Aktivitäten, die Sie mit ihnen machen können, das Rollenspiel, was beim Termin passieren wird, und die Verwendung einer Sprache, die in Ihrem Haus für kleine Buhrufe oder Autschies bekannt ist. Wir besorgten unserem Kleinen ein Spielzeugset für Ärzte und gaben vor, uns gegenseitig Impfstoffe zu geben und eine allgemeine Untersuchung durchzuführen. Wenn ich mir selbst oder meiner Tochter einen Schuss gab, sagte ich „ok, winziger Autsch“ und danach betonte ich das Lob und stellte sicher, dass sie wirklich stolz auf sich selbst war. Selbst wenn ihr Vater nicht an der Aktivität teilnehmen würde, würde er sie auch dafür loben, dass sie mutig ist, und wir würden darüber nachdenken, was bei ihrem vorgetäuschten Arzttermin als Familie passiert ist. Zwei Tage vor einem Termin, bei dem ich weiß, dass sie einen Impfstoff bekommen wird, erkläre ich immer, dass wir zum Arzt gehen und einen winzigen Autsch bekommen, aber dann wird sie sich ein spezielles Pflaster aussuchen und wir sind es werde danach eine Belohnung haben. Obwohl sie sich nie über einen Impfstoff freut, konnte ich sehen, dass die vorherige Vorbereitung einen signifikanten Unterschied in ihrer Ruhe vor und während des Termins bewirkt hat.

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Wenn Ihr Kleinkind älter wird, beginnt das Modellierungsverhalten etwas mehr zu klicken. Während Sie modellieren können, wie ein Schuss für junge Kleinkinder aussieht, wenn sie sich der 1,5 / 2-jährigen Marke nähern, ist es wirklich wichtig, gründlicher darüber zu sprechen, was Sie modellieren. Dies kann so aussehen, als würde man Ihrem Kleinkind die genaue Vorgehensweise mitteilen (wischen Sie einen kleinen Bereich an Ihrem Bein ab, schießen Sie und helfen Sie dann mit einem Pflaster). Üben Sie diese Aktivität vor dem Termin zu Hause und lassen Sie Ihr Kleinkind auch den Arzt spielen. Atmen Sie vor Ihrem „Schuss“ tief ein, um Ihrem Kleinkind eine einfache Möglichkeit zu zeigen, seinen Körper zu entspannen. Ich möchte auch, dass der Arzt oder die Krankenschwester vorgibt, mir eine Chance zu geben, bevor meine Tochter ihre bekommt, um weiter zu veranschaulichen, dass wir alle Aufnahmen bekommen, um unseren Körper gesund und stark zu halten. Es kann auch hilfreich sein, das Lieblingsspielzeug oder die Liebste Ihres Kindes zum Termin mitzubringen und sich ebenfalls impfen zu lassen. Dies kann Ihrem Kleinen zusätzlichen Komfort bieten.

Unabhängig vom Alter Ihres Kleinkindes sollten Sie, wenn es über Angst oder Nervosität bezüglich des Termins spricht, seine Gefühle bestätigen, es daran erinnern, dass es sehr schnell gehen wird, und ihm sagen, dass Schüsse unserem Körper helfen, stark zu bleiben. Wiederholen Sie, dass jeder im Haus Aufnahmen bekommt und dass Sie danach etwas Besonderes tun werden. Meine Tochter liebt Junior Mints und wir essen sie erst, nachdem wir einen Impfstoff bekommen haben. Sobald sie sich nach der Impfung aufsetzt, gebe ich ihr buchstäblich eine Schachtel Süßigkeiten und lobe sie sehr dafür, dass sie so mutig ist. Dies nimmt normalerweise die Schärfe und macht es möglich, zum Arzt zu gehen, was mit etwas Leckerem verbunden ist, das wir nur ab und zu essen. Wenn wir nach Hause kommen, sage ich ihr, wie stolz ich auf sie bin, dass sie so gute Arbeit geleistet hat. Ich erlaube ihr, so viel zu verarbeiten, wie sie will, und sie ist normalerweise aufgeregt, ihrem Vater, Nana und Papa von ihrer Erfahrung als Arzt zu erzählen. All dieses Lob verstärkt die Ernennung als positivere Erfahrung, obwohl ein kleiner Ouchie ein Teil davon ist.

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Achten Sie als Elternteil oder Betreuer sehr auf Ihre Energie, wenn Sie den Termin mit Ihrem Kind besprechen, und geben Sie ihm niemals mehr als zwei Tage vor einem Schuss Bescheid, da dies seine Angst verstärken kann. Denken Sie daran, dass sie Ihre Stimmung aufgreifen und Ihre Angst spüren können, auch wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind. Wenn Sie sich beim Termin kurz vor dem Schuss Ihres Kindes nervös fühlen, machen Sie eine schnelle Atemübung, gehen Sie an einen ruhigeren Ort und konzentrieren Sie sich wieder darauf, Ihrem Kind zu helfen, ruhig zu bleiben. Schüsse tun in der Regel mehr weh, wenn unser Körper angespannt ist. Helfen Sie Ihrem Kind also, sich zu entspannen, indem Sie es trösten, Ihren Gesichtsausdruck entspannen, langsam und in einem tieferen Ton sprechen und die besondere Überraschung oder Behandlung bereit haben, es sofort zu geben. Auch wenn wir niemals wollen, dass unsere Kleinen jemals Schmerzen haben, sind einige Schmerzen unvermeidlich, und es ist unsere Aufgabe, ihnen zu helfen, sich mit Zuversicht durch unangenehme Situationen zu bewegen, und die tröstliche Unterstützung ihrer Eltern oder Betreuer – und niemals etwas Schokolade tut auch weh.

Bildquelle: Getty / Karl Tapales