Sprudelwasser ist definitiv erfrischend, aber es ist auch ein Säure-Rückfluss-Auslöser

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Ich gehe viel zu oft durch meine SodaStream-Zylinder, aber ein gekühltes Glas Mineralwasser ist eine meiner Lieblingsleckereien – sprudelnd, erfrischend und lecker, ganz zu schweigen von einer super einfachen Möglichkeit, mehr Wasser zu trinken. Ich weiß, dass ich einschränken muss, wie viel Selters, Limonade und Mineralwasser ich trinke, um meiner Zähne willen, aber ich wusste nicht, dass meine Gewohnheit das Potenzial hat, Säure-Reflux-Symptome wie Sodbrennen auszulösen. zu.

Laut Dr. Michael Santoro, MD, einem Gastroenterologen des Mission Hospital in Südkalifornien, sind Dinge wie Sprudelwasser und Club-Soda mit CO2-Blasen gefüllt, die den Druck auf den unteren Schließmuskel der Speiseröhre oder die Muskeln am Boden verringern die Speiseröhre, wo es auf den Magen trifft, was zu etwas Reflux führt.

Wenn Sie wie ich sind, haben Sie sich vielleicht gefragt, was genau saurer Reflux im Körper bedeutet – zum Glück hat Dr. Santoro ihn abgebaut.

„Ein kreisförmiges Muskelband um den Boden Ihrer Speiseröhre, das als Schließmuskel bezeichnet wird, entspannt sich jedes Mal, wenn Sie einen Schluck Wasser trinken oder ein Stück Essen essen. Dadurch können Lebensmittel und Flüssigkeit leicht in Ihren Magen fließen. Sobald Sie mit dem Essen fertig sind oder Trinken, der Schließmuskel schließt sich. Aber wenn dieser Muskel schwach oder abnormal geschwächt ist, kann Säure aus Ihrem Magen zurück in die Speiseröhre fließen. Und diese konsequente Rückspülung von Säure reizt die Auskleidung Ihres Rachens „, erklärte Dr. Santoro.

Die Mayo-Klinik stellt außerdem fest, dass eine abnormale Entspannung des unteren Schließmuskels der Speiseröhre ebenfalls Sodbrennen verursachen kann.

„Es kann zu sauren Refluxsymptomen kommen, nachdem Sie eine schwere Mahlzeit zu sich genommen, sich gebeugt und etwas Schweres angehoben haben oder wenn Sie nachts auf dem Rücken liegen, um zu schlafen“, erklärte Dr. Santoro. „Viele Menschen mit saurem Reflux haben nachts ihre schmerzhaftesten Symptome.“

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Dr. Santoro sagte, dass viele kohlensäurehaltige Getränke in einem „sauren“ Medium vorliegen – denken Sie an Soda und Bier -, so dass zwar Säurerückflusssymptome durch Sprudelwasser auftreten können, diese aber wahrscheinlich seltener auftreten würden. Es ist auch erwähnenswert, dass Dr. Santoro sagte, es wird empfohlen, dass jeder, bei dem saurer Reflux diagnostiziert wurde, das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken vermeidet und sie aus seiner Ernährung nimmt.

Wenn Sie also nach einem Schluck Selters oder Soda Sodbrennen bekommen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

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Ihre Liebe zum Kaffee könnte hinter Ihrem sauren Reflux stecken – hier ist WhyImage Quelle: Getty / stockcam