Umgang mit einem supersensiblen Kind, wenn Sie ein dickhäutiges Elternteil sind

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Bevor ich Eltern wurde, stellte ich mir vor, dass meine Kinder sehr ähnliche Persönlichkeiten haben würden wie meine eigenen. Wir würden die gleichen Vorlieben und Abneigungen haben, über dieselben Witze lachen und die Welt im Allgemeinen auf ähnliche Weise betrachten. Lange bevor mein erstes Kind überhaupt ihr erstes Wort sprach, wurde mir klar, dass der Glaube völlig und völlig falsch war. Ich liebe die Zeit alleine, sie zieht es vor, ständig mit Freunden und Familie zusammen zu sein. Ich brauche eine Weile, um mich mit neuen Leuten aufzuwärmen, sie ist ein sozialer Schmetterling. Und ich bin hart wie die Nägel, ich lasse selten meine Gefühle überkommen, während sie super sensibel ist.

Ein sensibles Kind zu erziehen, war für mich in vielerlei Hinsicht eine Herausforderung. Ich musste lernen und schätzen, was es bedeutet, sensibel zu sein – sie empfindet alles tief und ist sehr emotional reagierend, aber sie ist auch einfühlsam und intuitiv. Ich musste auch lernen, wie meine eigenen natürlichen Reaktionen auf ihre emotionalen Ausbrüche (dh, „Verschwinde darüber“, „Warum sind Sie so aufgeregt über etwas so Kleines?“ Und das Scherzhafte. „Ernsthaft ?!“) don ‚ Es hilft der Situation noch ein bisschen. Stattdessen sorgen sie dafür, dass sie noch emotionaler und wütender wird, frustriert mich weiter und verlängert ihre Zeitspanne zwischen Detonation und exponentieller Ruhe.

Nun, da sie fast 8 Jahre alt ist, geht es bei ihrem Umgang mit ihrer Sensibilität nicht nur darum, ihre emotionalen Landminen zu steuern und sie nach einem Zusammenbruch in einen neutralen Raum zu bringen. Es geht auch darum, ihr zu beibringen, dasselbe auf eine Weise zu tun, die nicht wertend ist und die sie leicht verstehen und umsetzen kann. Wenn Sie ein dickhäutiger Elternteil sind, der ein überempfindliches Kind großzieht, finden Sie hier einige Tipps, um Gemeinsamkeiten zu finden.

  1. Arbeit daran, einfühlsam zu sein. Ihre natürliche Reaktion könnte sein, frustriert oder abweisend zu werden, wenn Ihr Kind über etwas, das Ihnen klein erscheint, extrem emotional wird, aber wenn Sie Ärger oder Ungeduld ausdrücken, wird dies wahrscheinlich nur die Situation eskalieren. Hören Sie stattdessen auf die Gefühle Ihres Kindes und lassen Sie es wissen, dass Sie einige intensive Gefühle haben, und das ist in Ordnung, ohne zu jammern oder zu weinen. Sagen Sie Dinge wie „Ich kann sehen, warum das Sie wirklich aufregt“ oder „Ich weiß, dass es schwer ist, damit umzugehen“, und dann schnell weitere Lösungen finden.
  2. Helfen Sie ihnen, die Wörter zu finden, um sich auszudrücken. Wenn Ihr Kind dazu neigt, mit emotionalen Situationen umzugehen, indem es in Tränen zerbricht oder sich ärgert, lernen Sie es, Wörter zu benutzen, um zu beschreiben, wie es ihnen geht. Selbst wenn Sie der einzige sind, der die Emotionen zuerst verbalisiert (z. B. „Ich weiß, dass Sie sich ärgern, dass wir dieses Spielzeug heute nicht kaufen können“), werden sie letztendlich lernen, dass das Reden durch Gefühle ein besserer Umgang ist es ist als jemals schmelzen.
  3. Finden Sie bessere Bewältigungsmechanismen. Meine Tochter und ich sprechen oft darüber, wie sie, wenn sie sich übermäßig emotional oder verärgert fühlt, ein paar Mal tief Luft holt oder ein positives Selbstgespräch führt, anstatt sich in die Luft zu sprengen, und es immer besser wird, diese selbst beruhigenden Taktiken anzuwenden. Andere Ideen, die Sie Ihren Kindern vorstellen können, sind das Zählen bis 10 oder das Singen eines Liedes im Kopf, das Entfernen von der Situation oder ein paar Schläge auf ein Kissen, um Stress abzubauen.
  4. Bereiten Sie sie auf problematische Situationen vor. Wenn Sie wissen, dass Sie in ein Szenario eintreten, das Ihrem Kind emotionale Beschwerden bereitet – zum Arzt gehen und ihm eine neue Babysitterin zur Verfügung stellen -, bereiten Sie es darauf vor, was kommen wird, und besprechen Sie, wie Sie Bewältigungsstrategien anwenden können, um sich ruhig und gesammelt zu halten .
  5. Konzentrieren Sie sich auf die Problemlösung. Wenn sich Ihr sensibles Kind in einer emotionalen Situation befindet, ist es fast unmöglich, sich auf das anfängliche Problem zu konzentrieren, das diese Reaktion ausgelöst hat. Sprechen Sie ruhig mit Ihrem Kind darüber, wie Sie ihm nicht helfen können, wenn es zu emotional ist, warten Sie, bis es sich beruhigt hat, und arbeiten Sie gemeinsam an der Lösung des Problems. Schließlich wird Ihr Kind lernen, dass die Bekämpfung seiner Gefühle tatsächlich gegen eine Lösung wirkt.
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Bildquelle: Pexels / Victoria Borodinova