Warum ich mich nach Jahren der Angst schließlich entschlossen habe, Medikamente einzunehmen

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Ich habe fast mein ganzes Leben lang mit einer Angststörung zu kämpfen. Für mich liegt ein Teil meiner übermäßigen Sorge darin, niemals eine Last sein zu wollen, was oft bedeutet, dass ich meine Probleme für mich behalte und sie selbst erledige, egal wie schwierig es wird. Auf diese Weise habe ich in den letzten 20 Jahren so ziemlich jedes Hindernis in meinem Leben bewältigt, bis ich vor ein paar Wochen einen Termin mit meinem Arzt vereinbart habe, um über den Beginn der Medikation gegen meine Angst zu sprechen.

Ich habe lebhafte Erinnerungen an meine ersten Erfahrungen mit Angst. Als ich im Vorschulalter war, machte ich eine Auszeit wegen etwas, worüber meine Eltern nicht einmal verärgert waren. Einige Jahre später führten die nächtlichen Geräusche in unserem Haus zu einem schlaflosen Sommer, der mit meiner ersten Panikattacke endete. Das unkontrollierbare Zittern, die Kurzatmigkeit und die rasante Herzfrequenz würden mir nur allzu vertraut werden, und meine Angst würde sich in den nächsten neun Jahren in verschiedenen Aspekten meines Lebens weiterentwickeln und manifestieren.

In dieser Zeit habe ich versucht, meine Angststörung auf verschiedene Weise zu behandeln. Ich habe homöopathische Mittel getestet, Yoga-Kurse besucht und Meditation praktiziert, aufgehört, Koffein zu trinken, und ein paar Mal mit Therapeuten gesprochen. Obwohl all diese Behandlungen einigermaßen wirksam waren – einige mehr als andere -, hat mir keine von ihnen in dem Maße geholfen, wie ich sie wollte oder brauchte.

Natürlich ist die Idee, Medikamente einzunehmen, im Laufe der Jahre mehrmals aufgetaucht – aber ich habe sie lange Zeit als allerletzten Ausweg angesehen. Ich hatte aus einer Vielzahl von Gründen Angst, Medikamente einzunehmen: Ich machte mir Sorgen, abhängig zu werden und mich zu stark darauf zu verlassen, ich wollte nicht, dass sich dadurch ändert, wer ich als Person bin, und ich hatte Angst vor möglichen Nebenwirkungen. Vor allem aber war meine Angststörung etwas, mit dem ich alleine umgehen wollte. Ich wollte nicht um Hilfe bitten und sah Medikamente fälschlicherweise als einfachen Ausweg an. Meine Sturheit und mein Ego hatten mich so fest im Griff, dass ich mich, egal wie oft ich mich aus dem Unterricht entschuldigen musste, weil ich das Gefühl hatte, mein Hals würde sich schließen, egal wie oft ich vor Angst körperlich krank wurde und egal wie viele Manchmal, in denen ich aus unerträglicher Angst das Leben in vollen Zügen verpasst hatte, wollte ich nicht einmal über ein Mittel nachdenken, das so vielen anderen Menschen geholfen hatte.

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Dies war meine Einstellung während der gesamten High School und während der ersten zwei Jahre des College gewesen, aber in den letzten paar Monaten änderte sich etwas. Ich habe mich sehr bemüht, Prioritäten zu setzen und im Allgemeinen für mich selbst da zu sein, was mich unweigerlich gezwungen hat, an meiner Kommunikation zu arbeiten und mich daran zu gewöhnen, nach dem zu fragen, was ich will und brauche. Ich habe versucht, die notwendigen Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen, um mich und meine geistige Gesundheit besser zu unterstützen, und herauszufinden, wie ich meine Angst am besten bewältigen kann, war ein großer Teil davon. Aus diesem Grund habe ich beschlossen, meine Ansichten zu Medikamenten neu zu bewerten und einen Termin mit meinem Arzt zu vereinbaren, um darüber zu sprechen.

Ich hatte endlich etwas getan, worüber ich so lange besorgt war, und anstatt mich zu schämen und schwach zu fühlen, wie ich es immer erwartet hatte, fühlte ich mich gestärkt und frei.

Mein Atem war kurz und meine Handflächen verschwitzt, während ich im Büro saß und darauf wartete, dass mein Arzt eintraf, und ein Teil von mir bedauerte es, überhaupt einen Termin vereinbart zu haben. Trotzdem schob ich mich aus meiner Komfortzone heraus, indem ich völlig verletzlich mit ihr war und erklärte, was ich für nötig hielt, um meine Angst besser kontrollieren zu können. Ich verließ ihr Büro mit einem Rezept für einen SSRI – eine Art Medikament zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen durch Erhöhung des Serotoninspiegels im Gehirn – und spürte sofort, wie ein Gewicht von meinen Schultern genommen wurde. Ich hatte endlich etwas getan, worüber ich so lange besorgt war, und anstatt mich zu schämen und schwach zu fühlen, wie ich es immer erwartet hatte, fühlte ich mich gestärkt und frei. Ich hätte wirklich vor Erleichterung weinen können, als ich fuhr, um mein Rezept in der Apotheke abzuholen.

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Während mich meine Sturheit in der Vergangenheit daran gehindert hat, Unterstützung für meine Angst zu suchen, verstehe ich jetzt, dass ein wichtiger Teil der Selbstpflege darin besteht, dass andere mir helfen können. Niemand hatte erwartet, dass ich meine Probleme vollständig selbst lösen würde, und obwohl es für mich immer noch unangenehm ist, um Hilfe zu bitten, weiß ich jetzt, dass es mich nicht belastet. Ich habe erkannt, dass es absolut keine Schande ist, weniger kämpfen zu wollen, und wenn Medikamente etwas sind, das mir möglicherweise dabei helfen kann, gibt es keinen Grund, es nicht auszuprobieren.

Es hat noch nicht lange genug gedauert, bis das Medikament wirksam wurde, aber ich bin sehr hoffnungsvoll. Auch wenn dieses spezielle Mittel bei mir nicht wirkt, bin ich jetzt an einem Punkt angelangt, an dem ich mich viel wohler fühle, wenn ich um Hilfe bitte, bis ich das finde, das dies tut, was zweifellos der wichtigste Teil meines Wachstums und dieser Reise ist.

Bildquelle: Getty / RgStudio

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