Eines der schönen Dinge an Tiktok ist, dass Sie innerhalb von Hunderten von Millionen aktiven Nutzern kleine Gemeinschaften finden, die direkt mit Ihnen zu sprechen scheinen. Insbesondere die Gemeinschaft der psychischen Gesundheit nutzt die Plattform, um relatable Geschichten auszutauschen, über persönliche Erfahrungen zu sprechen, das Bewusstsein zu verbreiten und bestätigende Unterstützung zu bieten. Tiktok hat einigen Menschen sogar geholfen, potenzielle Diagnosen zu entdecken und Licht auf die verschiedenen Möglichkeiten zu bringen, wie die Bedingungen im täglichen Leben auftreten können.
Ein neuer Trend für psychische Gesundheit, der derzeit Tiktok zirkuliert, wird „Brain Flossing“ genannt, das sich auf 8D-Audio konzentriert. Diese Art von Audio verwendet eine Technik, die das Gefühl erzeugt, dass sich Geräusche im Weltraum um Sie bewegen. Während 8D -Audio für jeden anregend sein kann, behaupten Tiktoker, dass Neurodivergentiere es anders erleben können als Menschen mit neurotypischen Gehirnen. Als solches schlagen einige Benutzer vor, dass dies Sie sogar darauf hinweisen könnte, ob Sie selbst neurodiversend sind oder nicht.
Es bringt viele Fragen auf: Was genau ist Hirn -Zahnseide? Warum fühlt sich 8D Audio so an, wie es tut? Und kann es Sie auf eine eigene potenzielle Neurodivergenz angeben? Hier ist der Überblick.
Ein Wort über Neurodiversität und Neurodivergenz
„Die Neurodiversität beschreibt die Idee, dass Menschen die Welt um sie herum auf vielfältige Weise erleben und mit ihnen interagieren. Es gibt niemanden, der das Denken, Lernen und Verhalten und Unterschiede nicht als Defizite angesehen wird“, so Harvard Health Publishing . Die Neurodiversität umfasst die grenzenlose Variabilität in der Art und Weise, wie Menschen und ihr Gehirn existieren und funktionieren können.
In der Zwischenzeit beschreibt „Neurodivergent“ eine Art von Gehirn, die sich einfach „anders als die Norm“ unterscheidet „, sagt Sharon Kaye-O’Connor, LCSW, ein Psychotherapeut, der sich auf Neurodiversität spezialisiert hat. „Neurodivergentierende Identitäten und Zustände umfassen Autismus, ADHS, Legasthenie, OCD, Apraxia, Dyspraxia, Tourette und andere.“ Der Begriff „neurodivergent“ ist jedoch ziemlich breit und kann sich auch für Menschen außerhalb dieser spezifischen Diagnosen anwenden, die das Gefühl haben, dass ihr Gehirn anders funktioniert als andere.
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Gehirn -Zahnseide und die Magie von 8D -Audio
Gehirn -Zahnseide ist nicht gerade ein wissenschaftlicher Begriff. Es ist vielmehr der beste Ausdruck, den Tiktoker gefunden haben, um das jeweilige Gefühl zu umfassen, das sie bekommen, wenn sie diese Art von Audio anhören.
„Mein Verständnis ist, dass 8D-Audio, genau wie Zahnseide unerwünschte Partikel zwischen den Zähnen entfernt, durch Entfernen unerwünschter Stimuli ein Gefühl der“ Gehirn-Zahnseide „vermitteln kann“, sagt Abby Klemm, MT-BC, mit Brett zertifizierter Musiktherapeut. „Mit dieser Technik kann sich Ihr Gehirn auf das sensorische Erlebnis hier und jetzt konzentrieren und Ihnen die Möglichkeit geben, alle“ Gehirngunk „neu zu verbinden, wieder zu verbinden und zu räumen.“
Aber 8D -Audio fühlt sich auch einfach so an. . . Zahnseide dein Gehirn. Es scheint, dass sich zwischen Ihren linken und rechten Ohren „bewegt“, von einer Seite zur anderen abprallt oder sogar um den Kopf herumwirbelt. (Hinweis: Aus diesem Grund wird 8D -Audio am besten mit Kopfhörern erlebt. Auf diese Weise wird der Klang in jedem Ohr isoliert, als im Allgemeinen von beiden gehört.)
Jenseits des kühlen Sensation beleuchtet 8D Ihr Gehirn auf einzigartige Weise. „Ihre rechte und linke Gehirnhälfte erhalten die sensorische Eingabe“, erklärt Klemm. Dies liefert eine sogenannte bilaterale Stimulation (BLS), die jede Art von auditorischer, sensorischer oder visueller Stimulation beschreibt, die den Körper in einem rhythmischen Muster überschreitet. BLS ist mächtig; Es wird sogar als Teil einer Art von Psychotherapie namens Eye Movement Desensibilisierung und Wiederaufbereitung (EMDR) verwendet, die ursprünglich Ende der 80er Jahre von Psychologen Francine Shapiro, PhD, entwickelt wurde. „Die Abwechslung kann Ihrem Gehirn fast ein Gefühl des Gleichgewichts vermitteln“, erklärt Klemm. „Dies kann dann Ihren Geist ausräumen und ein Gefühl der Entspannung und des mentalen Fokus vermitteln.“ Tiktok -Nutzer haben Videos mit 8D -Audio kommentiert, um ihre Erfahrungen zu teilen, und sagen Dinge wie „Ich habe dies zu oft gehört
Ein weiterer Grund, warum 8D -Audio so seltsamerweise wunderbar sein kann: „Studien zeigen, dass physikalische Reaktionen auf Musik oder Aufnahmen (z. „Neuronale Verbindungen nehmen zu, wenn Sie den Eingang zwischen Hirnhälften abwechseln.“ Da 8D Audio die Eingabe zwischen beiden Gehirnhälften hüpft und somit mehr neuronale Verbindungen bietet, kann dies zu mehr physikalischen Reaktionen und „Zugang zum Vergnügungszentrum unseres Gehirns führen, indem wir uns ein Gefühl von auditorischem Gleichgewicht und Zufriedenheit vermitteln“, sagt sie.
Wie das Gehirn Musik anders erleben
Während einige Tiktoks implizieren, dass nur Leute, die neurodiversend sind, den Gehirn -Zahnseideeffekt genießen können, ist das nicht ganz wahr: Jeder kann das Gefühl erleben. „Für diejenigen, die nicht neurodiversend sind, könnte der Effekt immer noch entspannend und vergnügen sein“, sagt Klemm. „Allerdings“, fügt sie hinzu, „da neurotypische Gehirne typischerweise einen größeren Prozentsatz an sensorischen Eingaben herausfiltern, wäre der Effekt wahrscheinlich nicht so stark.“ Neurodivergentierende Personen können sensibler sein, was bedeuten könnte, dass sie mehr auf die Unterschiede im Eingang zwischen der rechten und linken Hemisphäre abgestimmt sind, erklärt Klemm.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass nicht jeder die Auswirkungen von 8D -Audio genießt. Während viele Leute zuhören, dass sie beruhigend oder cool sind, können andere die Geräusche überstimulieren, überwältigend oder ärgerlich. Zum Beispiel kommentierte ein Tiktok -Benutzer ein Video: „Mein autistischer/adhsh -Selbstverständnis war in diesem Selbstertreffen in diesem Selbstertreffen! Zumindest weiß ich etwas Neues über mich selbst (wieder).“ Andere Benutzer haben kommentiert, dass der Sound sie „übel“ fühlen oder ihren „Kopf verletzt“ oder sogar „unerträglich“ ist.
Wie Menschen 8D-Audio erleben, hängt wahrscheinlich weitgehend von den allgemeinen sensorischen Vorlieben einer Person ab und ob sie „sensorisch suchendere“ oder „sensorischempfindlich“ sind. Menschen, die in das letztere Lager fallen, genießen möglicherweise weniger wahrscheinlich die Geräusche, egal ob sie neurotypisch oder neurodiversend sind. (Etwa 1 Prozent der Menschen haben einen angeborenen Innenohrzustand, der als „halbkreisförmiger Kanal -Dehiszenz“ bezeichnet wird, was laut Untersuchungen in Scientific Reports als Reaktion auf bestimmte Geräusche zu Schwindel führen kann. Dies ist für alle unerwünschten Reaktionen auf 8D -Audio verantwortlich.)
Für manche Menschen, die sensorisch suchend sind, kann es sogar eine Form der Stimmung sein-eine Methode zur Regulierung der sensorischen Erfahrung, indem sie Bewegungen oder Geräusche erstellen, die sich oft wiederholen, sagt Kaye-O’Connor. Stimming wird oft von Menschen verwendet, die neurodiversend sind, aber jeder ist auf die eine oder andere Weise. „Arten von Stimmungen können rocken, Tempo, Zappeln, Handflappern oder Vokalisationen umfassen“, sagt Kay-O’Connor, aber es kann auch das Hören von Songs oder das Ansehen von Videos beim Wiederholen ansehen. „Stimming ist eine Möglichkeit, sensorische Eingaben aus der Umgebung zu mildern, um Ihr Nervensystem ruhig und reguliert zu halten, um eine Überwältigung zu vermeiden. Es kann auch Menschen mit einem sensorischere Profil helfen, die sensorische Eingabe zu erhalten, die sie benötigen, um sich ruhig und bequem zu fühlen. “
Kann Ihnen die Gehirnseide sagen, ob Sie neurodiversend sind?
Einfach ausgedrückt: Ihre Reaktion auf 8D -Audio ist keine eindeutige „Tell“ darüber, ob Sie eine neurologische Entwicklungsstörung haben oder nicht. Der einzige Weg, wie Sie ordnungsgemäß diagnostiziert werden können, besteht darin, einen Fachmann wie einen Therapeuten oder Neurologen zu konsultieren.
„Die Neurodivergenz ist so nuanciert und komplex, dass ich mich nicht auf die besondere Erfahrung von jemandem verlassen würde, um eine neurodivergierende Identität vorzuschlagen oder auszuschließen“, sagt Kaye-O’Connor. „Auch innerhalb der neurodivergierenden Population werden Sie natürlich eine Vielzahl von Reaktionen auf das 8D -Audioerlebnis sehen.“
Sie können jedoch Ihre eigenen einzigartigen Reaktionen auf sensorische Erlebnisse beobachten, um Einblicke in Ihre „spezifischen sensorischen Vorlieben und sensorischen Profile“ zu erhalten, sagt sie. „Was bemerken Sie beim Hören von 8D -Audio über Ihre eigene Erfahrung? Ist die Erfahrung beruhigend, erdenkt und fokussiert? Oder fühlt es sich überwältigender, desorientierter oder sogar schwindelerregender?“
Dies kann Ihnen ein besseres Verständnis für Ihre eigenen sensorischen Bedürfnisse und die Arten von sensorischen Erlebnissen vermitteln, die für Sie am hilfreichsten sind, beispielsweise wenn Sie versuchen, sich zu entspannen, zu arbeiten oder zu studieren. Und wenn das Hören von 8D Audio Ihren Kopf löscht oder Sie sich großartig fühlen, besteht kein Risiko, die Geräusche zu genießen. Sie können mehr davon auf Tiktok oder auf YouTube finden.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie möglicherweise eine neurologische Entwicklungsbedingung haben (z. B. ADHS- oder Autismus -Spektrum -Störung) und Sie sich behandeln möchten, suchen Sie nach einem Profi. Versuchen Sie beispielsweise auf einer Plattform wie der Auswahl einer Therapie, um einen neurodiversitätsbejahenden Therapeuten zu finden.
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