An den Tagen, an denen wir einen zusätzlichen Schub benötigen, greifen wir in jeder Form, die wir bekommen können, nach Kaffee. Von einer normalen „Tasse Joe“ bis zu Koffein-getränkten Snacks ist Kaffee in diesen besonders schläfrigen Momenten unser Retter. Aber nur weil ein Getränk oder Essen mit Kaffeegeschmack sein kann, bedeutet das nicht unbedingt, dass es eine Menge Koffein enthält. Ein typisches Beispiel: Kaffeeeis.
Für den Anfang hat eine typische acht Unzen gebrühte Tasse Kaffee 95 Milligramm Koffein und ein Schuss Espresso 64 Milligramm Koffein. Das empfohlene Tageslimit beträgt 300 Milligramm oder etwa drei Tassen gebrühten Kaffee. Um diese Menge über Eis zu erreichen, hängt es von der Marke ab, dass es viele, viele Löffel braucht.
15 Nur Kaffeetassen, die echte Koffeinliebhaber schätzen
Häagen-Dazs ‚Kaffeeeis hat 29 Milligramm Koffein pro halber Tasse, Edys und Dreyers Kaffeeeis haben 15 Milligramm Koffein pro halber Tasse und Breyers Kaffeeeis hat 11 Milligramm Koffein pro halber Tasse. Talenti’s Coffee Chocolate Chip Gelato nimmt einen großen Sprung mit etwa 0,6 Milligramm Koffein pro halber Tasse. Das Cold Brew Sorbetto der Marke enthält 0 Milligramm Koffein.
Um dies in die richtige Perspektive zu bringen, müssten Sie etwa eineinhalb Tassen (oder drei Portionen) Häagen-Dazs Kaffeeeis essen, um die Menge an Koffein in einer Tasse Kaffee zu erreichen. Das bedeutet, dass Sie 10 Portionen (oder zweieinhalb Pints) halber Tasse davon essen könnten und trotzdem das empfohlene Tageslimit nicht erreicht hätten.
Wenn Sie also bei den meisten Eiscremes mit Kaffeegeschmack bei der Portionsgröße bleiben, kommen Sie nicht in die Nähe von Koffein. Dies bedeutet, dass Sie am besten eine morgendliche Tasse Kaffee am Morgen suchen, um Ihre Lösung zu erhalten, aber es ist eine gute Nachricht für alle nächtlichen Snacks, da die geringen Mengen an Koffein Sie nicht aufhalten können!
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