Wussten Sie, dass es eine Menge Auslöser für Mundgeruch gibt? Nun, lass mich dich ausfüllen

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Dank Masken haben Sie möglicherweise ein gesteigertes Bewusstsein für Ihren Atem – was großartig ist, wenn Sie über die Wichtigkeit des Bürstens und der Zahnseide hypervigilant sind. Aber für einige verspricht das immer noch keine gleichbleibende Frische.

Hier ist der Deal: Mundgeruch – der mit Symptomen wie einem schlecht schmeckenden und trockenen Mund einhergehen kann – wird durch Bakterien (und deren gasförmige Abfallprodukte) verursacht, die in Ihrem Mund leben, Dr. Jennifer Jablow, DDS, eine kosmetische Zahnärztin in New York City, sagte.

Häufige Ursachen für schlechten Atem sind häufig Mundtrockenheit aufgrund von Medikamenten oder Angstzuständen, Zahnfleischerkrankungen, Magenprobleme wie saurer Reflux, bestimmte Lebensmittel, schlechte Hygiene, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, Infektionen der Nasennebenhöhlen und Zahninfektionen, fügte sie hinzu.

Mundgeruch kann auch ein Symptom für zugrunde liegende Gesundheitsprobleme sein. Dr. Jablow listete Beispiele wie Mandelentzündung, Infektionen der Atemwege, chronische Sinusitis, postnasale Tropfinfektion, chronische Bronchitis, Diabetes, Magen-Darm-Störungen oder Leber- und Nierenerkrankungen auf.

8 Tipps, um Mundgeruch ein für alle Mal loszuwerden (Hey, es passiert)

Da Ihr Körper möglicherweise Mundgeruch verwendet, um andere gesundheitliche Komplikationen anzuzeigen, ist es immer am besten, einen Arzt oder Zahnarzt aufzusuchen, wenn Sie Bedenken haben. In vielen milderen Fällen, so Dr. Jablow, empfehlen Zahnärzte häufig alle drei bis vier Monate professionelle Reinigungen, suchen nach Zahnfleisch- oder Zahninfektionen, raten zu guter häuslicher Pflege und schlagen Zahnfleisch oder Süßigkeiten vor, die einen guten Speichelfluss fördern.

Hier ist eine Vorschau auf Dr. Jablows „gute häusliche Pflege“ -Tipps für Ihre Notizen: „Täglich Zahnseide verwenden und mit einer Schallzahnbürste alle Bakterien entfernen, die sich zwischen den Zähnen und unter dem Zahnfleischrand ansammeln können. Ich bevorzuge eine Wasserflosser – Es ist effizienter, unter den Zahnfleischrand zu gelangen als Zahnseide. Eine Zahnpasta mit Zinkchlorid und Xylit hilft auch dabei, den stinkenden Schwefelgeruch an seiner Quelle abzutöten, die Bakterien zu verhungern und den Speichelfluss zu fördern. „

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Haben Sie bemerkt, dass Mundwasser nicht auf ihrer Liste stand? Sie werden überrascht sein zu hören, dass Dr. Jablow sagte, Mundspülungen mit Alkohol können den Mund austrocknen, eine saure Umgebung schaffen und dazu führen, dass Mundgeruch schlechter wird, weil Sie Ihren natürlichen Speichelschutz verlieren können.

Damit liegt mein Mundwasser auf Alkoholbasis jetzt im Müll, und der soeben bestellte Waterpik ist bereits auf dem Weg zu meiner Wohnung.

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Bildquelle: Getty / PeopleImages