Yoga, HIIT und Cardio: Machen Sie sich bereit zum Schwitzen mit 4 kostenlosen Live-Workouts in dieser Woche

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Wenn Sie uns fragen, gibt es nicht zu viele Trainingsoptionen. Wir mögen Abwechslung: HIIT mit unserem Yoga, Bewegungen mit geringem Einfluss mit unserem Cardio und alles mit zugänglichen Optionen für jede Fähigkeit. Aus diesem Grund freuen wir uns sehr über die bevorstehende Woche mit Instagram- und YouTube-Live-Workouts, die alle oben genannten Funktionen mit einigen unserer Lieblingstrainer beinhalten. Sie können sich den vollständigen Zeitplan unten ansehen und diese Woche auf unserer Instagram-Seite und unserem YouTube-Kanal einschalten, um ins Schwitzen zu kommen! Wie immer können Sie unsere vorherigen Live-Workouts mit der kostenlosen Active by fafaq-App nachholen. Die Aktion beginnt am Montag, also sehen wir uns dort!

  • 30-minütiges BPM Yoga und HIIT Workout mit Schwerpunkt auf Kern und Gesäß mit Kellie Williams (Instagram Live): Montag, 7. Dezember, um 17 Uhr GMT / 12 Uhr ET
  • 20-minütige Yoga-Sitzung mit barrierefreiem Stuhl mit Kakana App Instructor Marsha Therese Danzig (Instagram Live): Dienstag, 8. Dezember, um 17 Uhr GMT / 12 Uhr ET
  • 30 Minuten Body Beautiful Workout mit Christine Bullock (YouTube Live): Mittwoch, 9. Dezember, 17 Uhr GMT / 12 Uhr ET
  • 30-minütiges LIT-Methodentraining (Instagram Live): Donnerstag, 10. Dezember, um 17 Uhr GMT / 12 Uhr ET (Ausrüstung empfohlen: Miniband)

Schwitzen Sie die Hallen mit diesem freudigen 20-minütigen Tanz-HIIT-Workout, das auf festliche Hits eingestellt ist. Bildquelle: fafaq Photography

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