Cardio

Wenn es beim Abnehmen nur darum ginge, so viele Kalorien wie möglich zu verbrennen, würden Sie wahrscheinlich jeden Tag reines Cardiotraining machen. Die Wahrheit? Cardio ist wichtig, aber wenn Gewichtsverlust das Ziel ist, ist es möglicherweise nicht täglich erforderlich. Tag für Tag nichts anderes als Cardio zu machen,...