Gesundheit

Als ich mich mit meinen Kindern, die acht und zehn Jahre alt sind, auf die Couch kuschelte, um die Amtseinführung des Präsidenten zu verfolgen und sicherzustellen, dass sie dieses historische Ereignis nicht verpassten, hatte ich viele tränenreiche Momente, wie sicher viele von Ihnen . Aber als meine Tochter...
Der Wiedereintritt in die Weltgesundheitsorganisation (WHO) war einer der ersten Schritte von Biden als Präsident. Er fand inmitten einer Vielzahl von Maßnahmen und Durchführungsverordnungen statt, die den Wiedereintritt in das Pariser Klimaabkommen und die Verpflichtung zur Verwendung von Gesichtsmasken auf Bundesgrundstücken beinhalteten. Während Maßnahmen wie das Erlass von...
Müsli scheint eine gesunde Frühstücksoption zu sein, aber wenn Sie sich jemals die Nährwertangaben auf der Packung angesehen haben, wird es normalerweise mit Tonnen Zucker hergestellt. Selbst wenn es sich um "natürlichen" Zucker wie Ahornsirup, Honig oder Agave handelt, zählt er immer noch als zugesetzter Zucker, und die...
Ich erinnere mich an das erste Mal, als mir jemand sagte, ich müsse eine Diät machen. Ich war jung, ungefähr 12 Jahre alt. Obwohl ich ein aktives Kind war, nahm ich leicht zu, eine Eigenschaft, die ich bis heute bei mir habe. Ich war zu einer Routineuntersuchung zum...
Haben Sie schon einmal ein Mobilitätstraining ausprobiert? Diese Art des Trainings ist von entscheidender Bedeutung, da es Ihre Gelenke gesund hält, Ihre Bewegungsfreiheit verbessert und Sie schmerz- und verletzungsfrei hält. Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Mobilität zu verbessern, während Sie ein solides Krafttraining absolvieren, nehmen Sie...
Die Psychotherapeutin Nadia Addesi, BSW, RSW, MACP, veröffentlicht eine Fülle von Ratschlägen der Klasse A in den sozialen Medien, und es ist kein Wunder, dass sie allein auf TikTok drei Millionen Follower hat! Addesi aus Ontario, Kanada, hat kürzlich einen nützlichen Tipp zur Zähmung ängstlicher Gedanken gegeben. Er...
In diesem neuen Jahr gibt es zweifellos Menschen, die Vorsätze zum Abnehmen getroffen haben oder große Anstrengungen für eine fittere Zukunft unternehmen. Während diese Ambitionen gültig sind und jeder mit seinem Körper tun darf, was er will, gibt es einige sehr häufige Sätze, die Ihre fetten Freunde extrem...
Wenn Sie diese Woche Ihre Muskeln trainieren und Ihren Körper bewegen, sind Sie hier genau richtig. Wir haben diese Woche vier neue Workouts auf unserer Instagram-Seite und unserem YouTube-Kanal, die von Trainern gehostet werden, von denen wir wissen, dass Sie sie lieben werden, wenn Sie nicht bereits mit...
2020 beleuchtete die unbestreitbare Tatsache, dass schwarze Frauen weltweit führend in Aktivismus und Gerechtigkeit sind. Während Rassenermüdung und Trauma in unserem Körper weiter nachhallen, beschreiten schwarze Frauen neue Wege in die Freiheit, die in der Selbstliebe verwurzelt sind. Ruhe ist der Widerstand, der erforderlich ist, um unseren Kampf...
Für diejenigen, die bereits begonnen haben, den COVID-19-Impfstoff zu erhalten, oder dies in den kommenden Monaten planen, sagt Purvi Parikh, MD, ein Immunologe bei Allergy & Asthma Network, dass Sie keine anderen Impfstoffe wie Grippe, Lungenentzündung oder Gürtelrose erhalten sollten Aufnahmen - kurz danach oder vorher. Folgendes müssen...