Gesundheit

Wenn Sie noch nicht auf den Instagram Live-Trainingswagen gesprungen sind, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt dafür, denn auf @fafaqfitness steht eine ganze Woche lang Instagram Live-Workouts an! Besuchen Sie am Montag ein Barre Bootcamp, am Dienstag Bauchmuskeln und Tanz Cardio, am Sonntag HIIT und zwischendurch noch intensivere Workouts. Bonus:...
Der Broadway-Star Nick Cordero ist im Alter von 41 Jahren gestorben, nachdem er monatelang gegen das Coronavirus gekämpft hatte. Seine Frau Amanda Kloots teilte die Neuigkeiten am 5. Juli auf Instagram mit, zwei Tage nachdem sie den Anhängern mitgeteilt hatte, dass Cordero wahrscheinlich eine doppelte Lungentransplantation benötigen würde. Er...
Ich bin mit Fitnessjargon vertraut und habe mehr Trainingskurse ausprobiert, als ich zählen kann - von Standard-Bootcamp-Cardio-Kursen und traditionellem Pilates bis hin zu akrobatischem Aerial Yoga und trendigem Aqua-Radfahren. Aber als ich das erste Mal "AMRAP" hörte, hatte ich keine Ahnung, wovon mein virtueller Fitnesstrainer sprach - wie...
Nachdem ich über die Verdauungsvorteile von Ingwer und sein Potenzial zur Linderung meines PMS gelesen hatte, begann ich an den meisten Abenden nach dem Abendessen eine Tasse Ingwertee zu trinken. Meine bisherigen positiven Erfahrungen haben mich zu einer intensiven Google-Suche geführt, bei der ich auf Behauptungen stieß, dass...
Ich schwöre, dass mein Unterbewusstsein mich für einen professionellen Akrobaten hält. Meine morgendlichen Nacken- und Rückenschmerzen sind ein Beweis für meine vielen Nächte, die ich damit verbracht habe, zu treten, mich umzudrehen und zu werfen, bis alle Decken und Kissen aus der Szene fliehen. Sie müssen kein schlafender Turner...
Ich habe die Kurven meines Unterkörpers geliebt, aber sie machen das Einkaufen für Workout-Leggings nicht gerade einfach. Die Kombination meiner kurzen Beine, muskulösen Oberschenkel, des ausgeprägten Seitenzahns und der kleineren Taille führt oft zu unangenehmem Zusammenballen, Dehnen, Auf- oder Abrutschen. Nichts, mit dem Sie sich während des Trainings befassen...
Mikroaggressionen sind für viele farbige Menschen eine hässliche Tatsache im Leben. "Mikroaggressionen passieren jeden Tag farbigen Menschen", sagte die Therapeutin Katrina Pointer, LPC, gegenüber fafaq. Es kann anstrengend werden, insbesondere weil systemischer Rassismus und Vorurteile so tief im amerikanischen Leben verankert sind. Und wenn Sie häufigen Mikroaggressionen ausgesetzt sind,...
Ein Springseil, eine Yogamatte und eine Schaumstoffrolle sind ein Muss in jedem Fitnessstudio oder in einer kleinen Ecke, die Sie in Ihren Trainingsbereich verwandelt haben. Für die anderen Geräte empfehlen wir, über die Art des Trainings nachzudenken, das Sie gerne machen. Wenn Sie HIIT mögen, werden Sie wahrscheinlich ein...
Diesen Beitrag auf Instagram ansehenEin Beitrag von Costco Buys (@costcobuys) am 1. Juli 2020 um 14:13 Uhr PDT Wenn Sie Costco das nächste Mal treffen, schnappen Sie sich eine Kiste mit diesem Kirkland Signature Bio-Schokoladen-Bananen-Mandel-Getränk. Mit nur 120 Kalorien pro Portion ist es pflanzlich, sojafrei und enthält 10...
Wir wissen von früheren Experten, die wir befragt haben, dass einige Hinweise darauf hindeuten, dass Bewegung die Ausbreitung des neuartigen Coronavirus (COVID-19) erhöhen kann, insbesondere wenn es sich um eine aerob intensivere Bewegung handelt und in Gruppen. Abgesehen davon gibt es zwei Faktoren, die das Training sicherer machen und...