Es gibt nichts Vergleichbares zu der Liebe, die eine Mutter für ihren Sohn empfindet. Aber was passiert, wenn die Liebe einer Mutter – die oft als „bedingungslos“ und „unzerbrechlich“ beschrieben wird – anfängt, sich zu viel anzufühlen? Erlauben Sie mir, Ihnen den Begriff „emotionaler Inzest“ vorzustellen.
Wenn Sie schon einmal das Gefühl hatten, sich in einem seltsamen Liebesdreieck zwischen Ihnen, Ihrem Partner und dessen Mutter zu befinden, wissen Sie wahrscheinlich genau, was emotionaler Inzest ist. Emotionaler Inzest ist genau das, was passiert, wenn „ein Elternteil emotional zu abhängig von seinem Kind wird und es fast wie einen Ersatzpartner oder Therapeuten behandelt“, sagt die klinische Psychologin Lisa Lawless, PhD, CEO von Holistic Wisdom.
Obwohl der Begriff auf TikTok zensiert ist, hat das Konzept in der Social Media App schnell an Popularität gewonnen. In einem TikTok-Video, das über 815.000 Seitenaufrufe erreicht hat, beschreibt eine Autorin emotionalen Inzest als „wirklich ekelhaft“. In dem viralen Video sagt sie: „Ihre Schwiegermutter sollte Sie nicht so behandeln, als wären Sie die Nebenbei-Tussi, die versucht, ihr den Mann wegzunehmen.“
Während diese Art von Liebe oft als normal oder als Ausdruck der grenzenlosen Liebe einer Mutter zu ihrem Kind entschuldigt wird, sagt Dr. Lawless, dass emotionaler Inzest extrem schädlich sein kann und oft aus einem Mangel an Grenzen und emotionaler Unterstützung resultiert.
Im Folgenden erklärt Dr. Lawless mehr über emotionalen Inzest und was Sie tun können, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit der Mutter Ihres Partners um ihn konkurrieren.
Was ist emotionaler Inzest?
Emotionaler Inzest wird auch als „verdeckter Inzest“ bezeichnet, wenn ein Elternteil emotional zu sehr an seinem Kind hängt und es oft wie einen Lebensgefährten oder Therapeuten behandelt, sagt Dr. Lawless. „Es ist, als würde das Kind in die Rolle eines Erwachsenen schlüpfen, der ihm nicht zusteht, und ein offenes Ohr für die Probleme der Erwachsenen haben oder sogar den abwesenden Ehepartner ersetzen“, fügt sie hinzu.
Meistens kommt es zu dieser Art von Beziehung, wenn ein Elternteil sein Kind in verletzlichen oder einsamen Momenten um Unterstützung bittet, obwohl es sich eigentlich an einen anderen Erwachsenen wenden sollte. Dies führt zu einer ungesunden Dynamik zwischen Elternteil und Kind, denn „solch gewichtige Erwartungen können das Selbstverständnis des Kindes trüben, was es ihm später im Leben schwer macht, gesunde Grenzen zu ziehen“, sagt Dr. Lawless.
Auch wenn es harmlos erscheinen mag, sagt Dr. Lawless, dass diese Art von Dynamik ein Kind seiner Kindheit berauben und „sein emotionales Wachstum und seine Unabhängigkeit hemmen“ kann. Sie fügt hinzu: „Kinder werden in Rollen gedrängt, für die sie nicht bereit sind. Wenn Eltern diese Grenzen verwischen, riskieren sie, ihnen den Weg zu einem selbstbewussten, emotional gesunden Erwachsenen zu versperren.“
Wenn eine Freundin oder Lebensgefährtin beginnt, mit dem Kind einer Mutter auszugehen, kann sie sich aufgrund dieser Bindung bedroht fühlen, was zu einem „Wettbewerb“ in der Liebe führt. Als Reaktion auf das bereits erwähnte TikTok-Video schrieb ein Kommentator: „[Die Mutter meines Partners] war sehr nett, als wir anfingen, uns zu treffen, aber als es ernst wurde, war es, als hätte sich ein Schalter umgelegt und sie war soooo kalt zu mir!“ Ein anderer sagte: „Seine Mutter würde ihn lieber bei sich wohnen lassen als bei mir und seinen Kindern.“
Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass emotionaler Inzest keineswegs beabsichtigt ist; die meisten Eltern, die sich auf dieses Verhalten einlassen, tun dies aus Liebe. „Die meisten Eltern, die sich so verhalten, tun dies aus Liebe. Es führt jedoch zu einer ungesunden Dynamik, die auf lange Sicht schädlich ist. Wenn Eltern diese Anzeichen verstehen und erkennen, können sie diese Muster ändern und den Weg für gesündere, ausgewogenere Beziehungen für alle Beteiligten ebnen“, sagt Dr. Lawless.
Was Sie tun können, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit der Mutter Ihres Partners konkurrieren
Das Beste, was Sie mit Ihrem Partner tun können, ist, ihm mitzuteilen, wie Sie sich fühlen“, sagt Dr. Lawless. Denken Sie daran, dass sich Ihr Partner möglicherweise nicht bewusst ist, wie ungesund die Beziehung ist – schließlich ist es seine Mutter -, daher ist es am besten, wenn Sie Ihre Gefühle in „Ich“-Aussagen beschreiben. Sie können etwas sagen wie: „Ich habe das Gefühl, dass es deiner Mutter schwer fällt, unsere gemeinsame Zeit zu respektieren“ oder „Ich habe das Gefühl, dass deine Mutter meine Grenzen nicht respektiert, was denkst du?“
Sobald Sie mit Ihrem Partner einer Meinung sind, sollten Sie gemeinsam mit seiner Mutter sprechen. „Sie müssen beide mit dem Elternteil sprechen und ihm sagen: ‚Hey, der Raum unserer Beziehung ist heilig‘ und die Bedeutung der Autonomie Ihrer Beziehung betonen“, sagt Dr. Lawless. Das kann bedeuten, dass Sie bestimmte Grenzen setzen oder jedes Drama klären, das sich im Laufe der Zeit angestaut hat. (In manchen Fällen kann es sogar bedeuten, die Beziehung zur Mutter Ihres Partners zu unterbrechen oder keinen Kontakt zu ihr zu haben, bis Ihre Grenzen respektiert werden können, sagt Dr. Lawless.)
Wenn Ihr Partner regelmäßig mit seiner Mutter über Ihre Beziehungsprobleme spricht, ist es vielleicht auch eine gute Idee, stattdessen eine Paartherapie zu versuchen. So kann ein unvoreingenommener Dritter Hilfsmittel und Strategien für Ihre Beziehungsprobleme bereitstellen, anstatt die Mutter Ihres Partners in Ihre Beziehungsprobleme hineinzuziehen.
Letztendlich können Sie nicht kontrollieren, wie sich die Mutter Ihres Partners verhält. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Mutter grundlos einen großen Streit mit Ihnen hat, sollten Sie nicht vergessen, dass sie sich aus einer Vielzahl von Gründen bedroht fühlen kann, von denen viele nichts mit Ihnen zu tun haben könnten.
Aber wenn Sie diese Dynamik sowohl bei Ihrem Partner als auch bei dessen Mutter anerkennen, kann dies hoffentlich zu einer gesünderen Beziehung für alle Beteiligten führen.
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