In einer idealen Welt steht uns allen ein privates Fitnessstudio zur Verfügung, das mit allen notwendigen Geräten ausgestattet ist und jederzeit zur Verfügung steht. Für die meisten von uns ist dies jedoch nicht unsere Realität, und stattdessen müssen wir in unserem örtlichen Fitnessstudio oder Studio gegen die Menschenmassen kämpfen. Während wir die Kameradschaft beim Training in einem Fitnessstudio und bei Gruppenfitnesskursen lieben, kann es anstrengend sein, auf ein verfügbares Gerät zu warten, wenn Sie nur in Ihr Training einsteigen und nach Hause gehen möchten. Obwohl es nicht immer möglich ist, ins Fitnessstudio zu gehen, wenn es am wenigsten überfüllt ist, ist es ein Anfang, das Zeitfenster zu kennen, in dem Sie sich am wahrscheinlichsten eine Maschine zulegen.
Wenn Sie werktags oft vor oder nach Ihrem 9-to-5-Job ins Fitnessstudio gehen, gehen Sie leider zu Stoßzeiten ins Fitnessstudio. Da so viele von uns ähnliche Arbeitszeiten haben, trainieren wir auch gerne zu ähnlichen Zeiten. „Während viele Standorte 24 Stunden am Tag, fünf Tage die Woche geöffnet und besetzt sind, um die Bedürfnisse unserer Mitglieder unabhängig von ihren Zeitplänen zu erfüllen, sind Spitzenzeiten in der Regel am Wochenende und vor und nach der Arbeitszeit zu Beginn der Woche.“ Becky Zirlen, Direktorin für Öffentlichkeitsarbeit bei Planet Fitness, sagte gegenüber fafaq. Sie stellte fest, dass die Fitnessstudio-Kette derzeit fast 2.200 Standorte in allen 50 Bundesstaaten hat, die beliebtesten Trainingszeiten jedoch universell sind, unabhängig davon, wo sich die Einrichtungen befinden.
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Wochenenden sind in der Regel etwas langsamer, vermutlich weil die Leute an ihren freien Tagen entspannen möchten. Wenn Sie also ein Training zu einer Zeit absolvieren möchten, in der die Fitnessstudios normalerweise am wenigsten überfüllt sind, sollten Sie jederzeit am Samstag oder Sonntag (oder sogar Freitagabend) vorbeischauen. Wenn Sie jedoch wie so viele andere auch Ihre Wochenenden genießen und Ihr Training auf Wochentage beschränken möchten, sind die am wenigsten beschäftigten Zeiten in der Regel der späte Morgen bis Mitte Nachmittag. Wir wissen, dass es nicht immer möglich ist, ein Workout zu stopfen, wenn Sie den ganzen Tag arbeiten, aber wenn Ihr Arbeitszeitplan flexibel ist, können Sie Ihre Schicht vielleicht aufteilen, um Platz für ein Mittagstraining zu schaffen oder in der Mittagspause ins Fitnessstudio zu gehen .
Zirlen erklärte, dass Planet Fitness tatsächlich einen Crowd Meter in der App des Fitnessstudios anbietet, mit dem Mitglieder sehen können, wie beschäftigt das Fitnessstudio ist, bevor sie ankommen, und eine leitende Entscheidung treffen, ob sie es ausprobieren möchten oder nicht. In den meisten Fällen haben Sie diesen Luxus jedoch nicht, und Sie müssen einfach Ihren Zeitplan anpassen, um außerhalb der Stoßzeiten zu trainieren oder mit den Menschenmassen fertig zu werden, wenn Sie keine andere Wahl haben, als vor oder nach der Arbeit zu gehen. Wenn Ihnen nichts davon zusagt, können Sie jederzeit ein paar Workouts zu Hause ausprobieren, um ins Schwitzen zu kommen!
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