Peloton Boxing ist offiziell eine bahnbrechende Neuauflage der Streaming-Klassenbibliothek der Plattform (sehen Sie, was wir dort gemacht haben?). Ab heute, dem 7. Dezember, können Peloton-Mitglieder am allerersten Boxprogramm des Unternehmens mit dem Titel „Get Hooked: Peloton Boxing“ teilnehmen. Es besteht aus 14 Unterrichtseinheiten über einen Zeitraum von zwei Wochen, einschließlich Empfehlungen zum Aufwärmen und Abkühlen, die von den erfahrenen Trainern Kendall Toole, Rad Lopez und Selena Samuela in Zusammenarbeit mit dem Boxer und Trainer Jeremiah Maestre geleitet werden.
Toole schrieb auf Instagram: „Boxen hat mein Leben gerettet, mir einen Weg gegeben, die mentalen Kämpfe zu überwinden und vor allem eine Stärke und Kraft zu entdecken, von der ich nie wusste, dass ich sie besitze bereit, würdig und dass du #neverknockedout bist.“ Lopez teilte auch seine Aufregung. Samuela, die Amateurboxerin war, bevor sie zu Peloton kam, schrieb: „Hier ist, was ich weiß, wenn ich diesen Sport als Wettkampfkämpferin erlebt habe und nicht … man muss kein Kämpfer sein oder werden, um dieses Unglaubliche zu nutzen körperliche Kunstform zum Trainieren. JEDER kann die Boxtechnik verwenden, um zu trainieren, körperlich und geistig stärker zu werden, sich gestärkt zu fühlen und einfach SPASS zu haben und sich wie ein BADA$$ zu fühlen.“ Lesen Sie weiter, um mehr über das neue Peloton Boxing-Programm zu erfahren und wie Sie mit dem Training beginnen können.
Lass dich süchtig machen: Peloton Boxing Program
Mitglieder können auf das Boxprogramm von Peloton über die digitale App oder auf ihrem Fahrrad oder Tread unter der Registerkarte Programme zugreifen; Möglicherweise müssen Sie Ihre App jedoch aktualisieren, bevor Sie sie sehen. In der ersten Woche dreht sich alles um die Grundlagen, in denen Sie die Grundlagen des Boxens – Beinarbeit, Kombinationen und Verteidigung – lernen, indem Sie 20-minütigen Unterricht folgen. Woche zwei hat drei Tage mit 30-minütigen Shadowboxing-Kursen, die mit entsprechenden Aufwärm- und Abklingzeiten gebucht sind.
Aufforderungen in der Peloton-App erklären, dass Sie sieben Tage Zeit haben, um alle Kurse der ersten Woche zu besuchen. Am achten Tag beginnt dann automatisch die nächste Woche. Sie sehen einen empfohlenen Zeitplan, der zwei Ruhetage in Woche eins und vier Ruhetage in Woche zwei umfasst.
Laut dem Blog von Peloton werden mehr Ausbilder in die Box-Aufstellung aufgenommen und Sie erhalten nebenbei Leistungsabzeichen. Für diejenigen, die sich fragen, ob Sie einzelne Boxkurse belegen können, ohne das volle Programm zu absolvieren – wie Sie es tun würden, indem Sie in die Abschnitte „Kraft“ oder „Cardio“ gehen und Ihr nächstes Training auswählen – ein Peloton-Sprecher bestätigte, dass die Kurse vorerst bestehen bleiben nur unter der Registerkarte Programme. Sie können jedoch können Klassen innerhalb des Boxprogramms selbst überspringen; Sie müssen nur die Kurse vor der gewünschten Sitzung manuell überspringen, um sie freizuschalten.
Peloton sagt, dass dies die am meisten nachgefragte Disziplin von bestehenden Mitgliedern ist. Bist du bereit, süchtig zu werden? Handschuhe anziehen (oder nicht) und anfangen zu arbeiten!
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram an
Ein von Peloton geteilter Beitrag (@onepeloton)