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Chronischer Stress kann starke Auswirkungen auf die Gesundheit unserer Haut, Haare und Nägel haben. Am 11. Januar ergab Ashley Tisdale, dass ein überwältigender Druck während ihrer Ausbruchstage als Disney -Channel -Star zu einer Alopezie -Diagnose Anfang 20 führte. „Vor ein paar Monaten, als ich mich gleichzeitig bewegte, eine Renovierung zu Hause startete und ein TV -Projekt startete, bemerkte ich, dass ein Haarfleck anfing zu fallen“ Wellnessmarke. „Nichts Großes – nur ein kleiner Abschnitt hinter meinem Ohr -, aber trotzdem geschah es und nicht zum ersten Mal.“
Ashley Tisdales Erfahrung mit Alopezie
Als Tisdale Anfang 20 war, bemerkte sie während eines Termins mit ihrer Haarfärbung einen kahlen Platz in ihrem Haaransatz, sagte sie in einem Instagram -Video, das ebenfalls am 11. Januar veröffentlicht wurde. Kurz nach dem Termin diagnostizierte ihre Dermatologin ihr mit Alopezie. Laut Tisdales Bericht trat die Diagnose wahrscheinlich während des Höhepunkts ihrer „High School Musical“ -Tage auf.
„Jede Art von Haarausfall kann sich auf Ihr Selbstwertgefühl auswirken, insbesondere wenn Sie das Gefühl haben, der einzige zu sein, der es durchmacht.“
„Alopezie und Haarausfall sind ziemlich häufig, aber es ist vielen Menschen peinlich, über diese Probleme zu sprechen“, beschriftete der Frenshe -Gründer das Video. „Jede Art von Haarausfall kann Ihr Selbstwertgefühl beeinflussen, insbesondere wenn Sie das Gefühl haben, der einzige zu sein. Deshalb möchte ich offen darüber sprechen-weil es nichts ist, für das man sich schämen muss.“
Für einige können Alopezie und Haarausfall mit Hormonen verbunden werden – beispielsweise einige Menschen haben Haarausfall während der Schwangerschaft – oder mit zugrunde liegenden Autoimmunerkrankungen oder Genetik. Wie andere Kinderstars, erklärte Tisdale, der seit ihrem 12. Lebensjahr professionell handelt, dass ihr persönlicher Zustand das Ergebnis einer „Stressüberlastung“ ist. „Es ist autoimmun und viel davon wird durch Stress ausgelöst, und ich habe eine wirklich stressige Zeit durchgemacht“, sagte sie. „Also sind die Haare zurückgewachsen und es tut es immer, dankbar, aber es gab ein paar Mal in meinem Leben, in denen ich sehr stressige Ereignisse hatte und bemerkt habe, dass [die Alopezie] zurückkommen wird.“
Ashley Tisdales Tipps zur Verwaltung von Alopezie
Tisdale hoffte, dass andere sich weniger allein fühlen, und teilte ihre persönlichen Erkenntnisse und Tipps für die Verwaltung der Autoimmunerkrankung. „Es kann stressig sein, selbst [Alopezie] zu haben und zu sagen: ‚Oh mein Gott, was ist, wenn es schlimmer wird?'“, Sagte sie im Video. Tisdale fügte hinzu, dass Meditation und andere Stressmanagementtechniken für sie von Vorteil waren. „Große Zeit, mein Cortisol ist abgelaufen, weil ich mich manchmal ohne Grund auf mich selbst belaste. Es ist also wirklich wichtig zu wissen, was eine große Sache gegenüber einer großen Sache ist“, erklärte sie.
„Wisse, dass du nicht allein bist, wenn du damit zu kämpfen hast.“
Für Tisdale war die effektivste Behandlung eine Therapie (Thrombozyten-reiche Plasma-Therapie), eine Reihe von Injektionen ihres eigenen verarbeiteten Blutes, das den Haarausfall verhindern soll. Die Injektionstherapie wird auch häufig zur Behandlung von Verletzungen und einer sofortigen Heilung eingesetzt. „Ich hatte vor ein paar Jahren PRP an diesem Ort ausprobiert“, sagte sie über den kahle Ort in ihrem Haaransatz. „Es ist super schnell gewachsen und hat diesen Bereich nie wieder beeinflusst.“ Sie fügte hinzu, dass sie kürzlich die Behandlung auf die Stelle hinter ihrem Ohr angewendet hatte und hofft, ähnliche Ergebnisse zu sehen. „Es ist eher eine teure Route, aber ich finde, dass er für Alopezie sehr hilfreich ist“, fügte sie hinzu.
Die Mutter von-One sagte, dass sie auch eine 30-tägige Autoimmune-Paleo-Diät empfiehlt, um Flare-ups zu verhindern. Im Gegensatz zur Standard -Paläo -Diät beseitigt diese Version auch Getreide, Eier und andere Lebensmittel, die Entzündungs- oder Hormonänderungen verursachen können. Tisdale fügte hinzu, dass die Reise jeder Person mit Alopezie einzigartig ist und diejenigen, die eine Behandlung von einem Arzt suchen möchten. Zusätzlich zum Stressmanagement fügt WebMD hinzu, dass gemeinsame Behandlungen für Alopezie eine topische Immuntherapie, Kortikosteroide und die Verwendung von Minoxidil oder Rogaine umfassen.
Tisdale schließte das Video ab und sagte: „Das ist alles, was ich getan habe, um mir in Zeiten zu helfen, in denen ich Alopezie habe, und hoffentlich hilft es euch. Weißt du, dass du, wenn du damit kämpfe, nicht allein bist.“
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