Wenn Sie die Intensität Ihres Trainings erhöhen möchten, ist dies möglicherweise so einfach wie das Wechseln der Hose. Ich habe kürzlich meine üblichen Leggings gegen Agogie Resistance Pants ($ 130) eingetauscht und Wütend, bringen sie dich zum arbeiten. Die Hose ist mit vier Widerstandsbändern ausgestattet, die in jedes Bein eingebaut sind, wodurch jede Bewegung die Muskeln stärker belastet.
Die Marke stellt Hosen in zwei verschiedenen Widerstandsstufen her, die sich darauf auswirken, wie oft und wie lange Sie sie tragen, welche Arten von Übungen Sie ausführen können und wie herausfordernd sich diese Bewegungen anfühlen. Als die konkurrenzfähige Person, die ich bin, konnte ich nicht widerstehen (verstanden?), Auf die +40 Hosen aufzusteigen. Ich trug sie während meines normalen Trainings, aber es war nichts Normales daran. Jede Bewegung, die meinen Unterkörper betraf, war merklich schwieriger.
Die Cardio-Bewegungen, die ich normalerweise ohne große Probleme bewältigen kann – hohe Knie, Bergsteiger, Eisläufer – wurden mit Widerstand viel schwieriger. Sprungkniebeugen und Entenwanderungen waren schnell unerträglich. Gegen Ende meines Trainings bemühte ich mich sogar, meine Beine für Knirschen in der Luft zu halten!
Wie ich erwartet hatte, waren meine Beine für die nächsten paar Tage wund. Aber es waren nicht die üblichen Verdächtigen – meine großen Muskelgruppen -, die sich zart anfühlten. Es waren all die kleineren Muskeln, die oft übersehen werden, die den ganzen Tag feuerten.
Ich habe die Hose mit einem intensiveren Training ausprobiert, aber abhängig von Ihrem Fitnesslevel und dem von Ihnen gewählten Widerstand können Sie sie für nahezu jede Aktivität tragen. Ich persönlich denke, sie eignen sich hervorragend für Yoga oder auch nur für einen langen Spaziergang. In jedem Fall habe ich jetzt tagelang meine Hose, wenn ich meine Grenzen erweitern möchte. Oh, und Bonus: Es gibt keine speziellen Waschanweisungen. Ich wusch sie mit all meinen anderen Trainingskleidung, legte sie an die Luft, um sie zu trocknen, und sie waren gut für meine nächste Schweißsitzung.
Bildquelle: agogie.com