Beim Turnen geht es darum, nach Perfektion zu streben. Ich habe es geliebt und ich liebe es immer noch, aber es ist eine Art Karussellrennen, in der Hoffnung, dass Sie tatsächlich irgendwohin kommen werden: Die anstehende Aufgabe ist nahezu unmöglich, da der Sport a) subjektiv ist und b) reißt Sie sind unten, wenn Sie durchführen. Mit Richtern, die nach den kleinsten Abzügen suchen – einem gebeugten Fuß, dem geringsten Wackeln, einem winzigen Zehentritt auf einer Landung, schwören Sie, dass Sie feststecken – es ist schwer, sich selbst als etwas anderes als unvollkommen anzusehen. Nachdem ich die Gymnastik hinter meinem ersten College-Jahr zurückgelassen hatte, dauerte es einige Zeit, aber schließlich erkannte ich mit ein wenig Rückblick, wie sehr mir der Sport beigebracht hatte, das Unerreichbare zu suchen.
Mit Ausnahme der Regeln auf Elite-Niveau, bei denen die Punktzahl 2006 die besten 10 übertroffen hat, und verschiedenen Ligen mit unterschiedlichen Regeln (ich habe an der Jersey Optional Gymnastics Association oder JOGA teilgenommen, wo viele Jahre lang Ihre Werte niedriger waren, weil Sie einen höheren Wert erzielt haben Anstatt unten abzuziehen, ist eine 10,00 idealisierte Zahl der Turnerinnen. Und sicher, Sie können eine perfekte 10 bekommen – Katelyn Ohashi hat in dieser Saison eine Handvoll davon bekommen -, aber ein anderer Richter könnte annehmen, dass Ihre perfekte 10 tatsächlich ein paar Zehntel niedriger war. Darüber hinaus gibt es diesen konstanten Druck, besser zu sein, auch wenn Ihre Punktzahl anzeigt, dass Sie Ihren Höhepunkt erreicht haben. es ist viel zu tun.
„Ich garantiere Ihnen, wenn Sie mit Katelyn Ohashi sprechen, sagt sie:“ Ich weiß, was ich tun werde, wenn ich am Montag wieder trainiere, um das noch besser zu machen. „“ Jennifer Roitman-Seamans, MA, ein Trainer auf dem Gebiet der Sportpsychologie mit über 20 Jahren Erfahrung in der Unterstützung von Turnerinnen und anderen Athleten durch mentale Blockaden und Leistungsangst, erklärte Fafaq. „Es gibt immer etwas, wonach man streben kann. Und obwohl die Richter sagen könnten, dass Sie perfekt sind, fragen Sie sich vielleicht:“ OK, wenn ich hier oben bin und was ich tun muss, um mich hier oben zu halten ? ‚“
Ich verstehe das. In einem Jahrzehnt Wettkampfgymnastik war ich immer die letzte Person, die am Ende des Trainings meine Konditionierung beendet hatte, da ich jedes einzelne Beinheben, -hohlraum und -anzug genau richtig machen musste, oder ich konnte mich nicht weiter bewegen. Wenn ich bei einem Wettkampf auf Strahl gefallen bin (fragen Sie einen Turner und sie wird Ihnen sagen, dass es fast immer die einfachsten Fähigkeiten sind, wie die gefürchtete volle Runde, Sie werden es vermasseln), würde meine ganze Welt zusammenbrechen. Es fiel mir schwer, mich selbst so weit zu schlagen, dass ich mich auf die kleinen Erfolge konzentrieren konnte, die ich vielleicht erreicht hatte – die Erfolge, die ich nicht sehen konnte, weil das Versagen zu lähmend war. Dann wurde es auf andere Teile meines Lebens übertragen. Ich hielt mich in der Schule an fast unmöglichen Maßstäben (ein A- war ein F) und zu Hause (ein Witz auf meine Eltern bedeutete, dass ich mich wochenlang mit Schuld bestrafen würde). Man kann mit Sicherheit sagen, dass die Geschenke, die die Gymnastik mir verlieh – Struktur, Ausdauer, Zuversicht – bis heute geblieben sind, der selbstironische Perfektionist, in den ich hineingebaut worden war, jemand, den ich zum Besseren abwerfen musste.
Jennifer sagt ihren Kunden, sie sollten versuchen, sich auf den Erfolg außerhalb von Zahlen zu konzentrieren. „Sie müssen eine bestimmte Punktzahl erreichen, um sich für Staaten oder für Regionals oder was auch immer es ist zu qualifizieren, also sage ich ihnen nicht, dass sie nicht an Punktzahlen denken sollen“, sagte sie. „Aber wenn sie sich bemühen und unabhängig von dem, was passiert, eine großartige Einstellung haben, wird ihre Leistung besser. Und eine bessere Leistung bedeutet eine bessere Punktzahl.“ Jennifer möchte, dass Turner sich daran erinnern, dass „jeder Fortschritt ein guter Fortschritt ist“. Das Leben, sagte sie, geht es um Herausforderungen. Gleichzeitig ist es jedoch befriedigend, Ziele zu setzen, von denen Sie wissen, dass Sie sie erreichen können. „Wenn also jemand das Gefühl hat, ein Versager zu sein, frage ich sie und sage: ‚Nun, wenn du nicht versagt hast, was hast du gelernt? Wenn du nichts versäumst, wie willst du etwas schaffen? Besser? “, erklärte sie und fügte hinzu, dass Turner diese Fehler als perfekt betrachten sollen, weil sie aus ihren Fehlern wachsen können.
Die Bodenroutinen dieser Turner sind so gut, dass wir nicht aufhören können, zuzusehen
Jennifer fuhr fort: „Selbst wenn Sie versagen, können Sie daraus was ziehen wir „Perfekt“ nennen, weil es perfekt für die Situation ist. Auch wenn es nicht großartig ist, können wir daraus etwas Gutes machen, denn es ist eine Lektion, die wir für die nächste Runde lernen, eine Lektion, die wir für den nächsten Tag lernen. „Und das habe ich gelernt, wenn ich zurückblicke: diese Übung macht Fortschritte, nicht „perfekt“, und das ist in Ordnung. Wenn Sie im Turnen (und im Leben) eine 10,00 Uhr verfolgen, kann dies zu einer positiven Selbstdisziplin führen, aber es geht eher darum, wie Sie Ihre Erfolge anstreben, ohne sich auf die Forderung dieses Ziels einzulassen Wie Jennifer am besten gesagt hat, gibt es bei allem, was Sie tun, Perfektion, Sie müssen sich nur aus Ihrem eigenen Weg befreien, um es zu finden.
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