Nicht-invasive Behandlungen sind heutzutage viel weniger tabuisiert und in vielerlei Hinsicht hat man das Gefühl, dass wir in eine Ära der „tweakmeant“ Transparenz eintreten. Erfahrungen aus erster Hand machen auf TikTok die Runde, Dermatologen sind selbst zu Influencern geworden und Prominente sprechen offen über die verschiedenen Behandlungen, für die sie sich entschieden haben – von Körperkonturierung bis Botox. Als wir also Wind von TruFlex bekamen, einer neuen Muskelbehandlung, die bei den A-Promis auf dem Vormarsch ist, waren wir ganz Ohr.
TruFlex behauptet, in einer 15-minütigen Sitzung die gleichen Ergebnisse zu erzielen wie 54.000 Crunches oder 10.000 Kniebeugen. Einen großen Fan hat TruFlex in der ehemaligen Miss Universe und Influencerin Olivia Culpo (die auch offizielle Botschafterin ist) gefunden, die sagt, es habe ihre Taille „gestrafft“. Obwohl es nicht bestätigt wurde, gibt es auch Berichte, in denen spekuliert wird, dass TruFlex eine Rolle bei der Verwandlung des Schauspielers Channing Tatum in „Magic Mike“ gespielt haben könnte und dass er sein eigenes Gerät zu Hause hat.
Was also ist TruFlex und warum bekommt es so viel Aufmerksamkeit von Prominenten? Wir beantworten diese Fragen im Folgenden.
Was ist TruFlex?
Für den Laien ist TruFlex eine Körperbehandlung in der Praxis, die die Muskeln stärkt, festigt und strafft. Kleine, verdrahtete Pads werden mit Hilfe einer multidirektionalen Stimulationstechnologie auf verschiedene Muskelgruppen aufgelegt, um die Muskeln zu kontrahieren, zu verwirren und schließlich zu ermüden. Stellen Sie sich das wie ein sehr gezieltes, super effektives Training vor, das im Liegen durchgeführt wird und innerhalb von 15 Minuten abgeschlossen ist.
Auch wenn es einfach klingt, ist die Behandlung selbst äußerst raffiniert. „Es gibt drei verschiedene Behandlungsmodi, die fünf Workouts simulieren, und das Gerät verfügt über ein Handstück, das sowohl für größere als auch für kleinere Bereiche vollständig anpassbar ist“, erklärt Arash Moradzadeh, MD, ein in Beverly Hills ansässiger und zweifach zertifizierter plastischer Chirurg, gegenüber fafaq. „Damit können Sie gezielt auf bestimmte Problemzonen eingehen und genau die Ergebnisse erzielen, die Sie sich wünschen.
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Da das Verfahren als risikofrei gilt und keine Vorbereitungs- oder Ausfallzeiten erfordert, ist es leicht zu verstehen, warum es so beliebt ist – vor allem bei Prominenten. „Ich denke, dass die Behandlung besonders für Prominente attraktiv ist, die oft vor der Kamera stehen müssen. Die Behandlung ist außerdem superschnell, also ideal für alle, die einen vollen Terminkalender haben und nur kurz vorbeischauen möchten“, sagt Dr. Moradzadeh.
Vorteile von TruFlex
Im Gegensatz zu seinem Gegenstück Emsculpt, das eine Art von Radiofrequenz verwendet, um Fettzellen anzuvisieren, ist TruFlex keine Behandlung zur Fettreduzierung, sondern zielt auf den Aufbau von Muskelmasse ab. Die 15-minütige Sitzung kann den Patienten eine Zunahme der Muskelmasse um bis zu 30 Prozent versprechen. Derzeit ist TruFlex von der FDA für die Anwendung am Bauch, den schrägen Bauchmuskeln, den Gesäßmuskeln und den Oberschenkeln zugelassen – mit Off-Label-Anwendungen für Bizeps, Trizeps und Waden.
Bei jeder Behandlung kann eine maßgeschneiderte Kombination aus drei Behandlungsmodi (die Modi werden als Prep, Tone und Sculpt bezeichnet) verwendet werden, um Ihre spezifischen Konturierungsziele zu erreichen. „Der Vorbereitungsmodus ist dem Pilates sehr ähnlich und sorgt für lange, schlanke Muskeln, der Tonusmodus erhöht den Tonus und die Kraft, während der Skulpturmodus eine schnelle Sequenzkontraktion bewirkt, die für Definition sorgt und den Stoffwechsel anregt“, sagt Dr. Moradzadeh.
Die Ergebnisse sind unmittelbar nach einer Sitzung zu sehen (und ja, die Endorphine nach dem Training wirken), aber Dr. Moradzadeh sagt uns, dass die vollen Ergebnisse in der Regel acht bis 12 Wochen nach Abschluss einer Serie von vier bis sechs Behandlungen zu sehen sind. Es wird empfohlen, die Behandlungen in kurzer Folge durchzuführen, mit zwei bis drei Tagen Pause dazwischen.
Wer ist ein guter Kandidat für TruFlex?
So gut wie jeder ist ein guter Kandidat für eine TruFlex-Behandlung, aber es kann hilfreich sein, sich vorher mit Ihrem Arzt zu besprechen, wenn Sie bestimmte Bedenken haben. „Da die Behandlung so individuell anpassbar ist, eignet sie sich für nahezu jeden Fitnessgrad, jede Figur und jedes Ziel“, sagt Dr. Moradzadeh, der hinzufügt, dass es auch keine Einschränkungen für den Hauttyp gibt. Dr. Moradzadeh empfiehlt jedoch, TruFlex während der Schwangerschaft und in Bereichen mit offenen Wunden oder Hernien zu vermeiden.
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Wie fühlt sich eine TruFlex-Behandlung an?
Eine weitere attraktive Eigenschaft von TruFlex ist, dass es während und nach der Behandlung relativ schmerzfrei ist. Sobald die Pads auf die zu behandelnden Bereiche aufgelegt werden, können Patienten ein leichtes, sich zusammenziehendes Gefühl erwarten, das sich im Laufe der Behandlung verstärkt. Das Gefühl kann sich zwar ungewöhnlich oder seltsam anfühlen, weil Ihr Gehirn die Muskelaktion nicht steuert, aber in der Regel ist es bei der ersten Sitzung am stärksten. In den folgenden Sitzungen wird es leichter, sich zu entspannen und Ihr Gehirn wandern zu lassen. Es kann sogar passieren, dass Sie in Kichern ausbrechen. „Die bioelektrische Stimulation hat ein prickelndes Gefühl, das manche Menschen kitzlig macht, aber ich persönlich kann diesen Aspekt überhaupt nicht spüren“, erklärt Dr. Moradzadeh.
Die Behandlungen werden sowohl in 15- als auch in 45-minütigen Sitzungen angeboten, aber beide Behandlungen haben die gleiche Gesamtzahl an Kontraktionen – es hängt also nur von Ihrem eigenen Wohlbefinden ab. „Das 45-Minuten-Protokoll hat mehr Pausen während des Trainings. Ich finde, dass die 15-Minuten-Behandlungen so schnell und bequem sind, dass sich meine Patienten oft dafür entscheiden“, sagt Dr. Moradzadeh. Einige Patienten verspüren danach einen leichten Muskelkater (ähnlich wie bei einem intensiven Training), aber die meisten berichten nicht über Muskelkater, was Dr. Moradzadeh auf den massageähnlichen Aspekt des simulierten Trainingsprogramms zurückführt.
Wie viel kostet TruFlex?
Obwohl die Kosten je nach Standort und Anbieter variieren, kostet eine komplette Serie von Sitzungen in der Regel zwischen $3.000 und $4.000 – was in der Regel vier bis sechs Behandlungen pro Bereich umfasst. Danach können Patienten sich dafür entscheiden, die Ergebnisse mit Einzelsitzungen zu erhalten, die etwa vierteljährlich durchgeführt werden. Für diejenigen, die endlich ihre Fitnessziele erreichen oder das Plateau im Fitnessstudio überwinden wollen, könnte TruFlex die Investition wert sein.
Bildquelle: Everett Collection