Wenn Sie ein Mensch sind, der auch nur annähernd über eine grundlegende Hautpflegeroutine verfügt – und wenn nicht, dann können wir Ihnen dabei helfen – dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie schon einmal ein Gesichtspflegeprodukt mit einem der derzeit angesagtesten Inhaltsstoffe wie Niacinamid oder Hyaluronsäure verwendet haben. Ein weiterer beliebter Inhaltsstoff sind Antioxidantien, die in vielen Produkten enthalten sind, die Sie verwenden. Aber wissen Sie eigentlich, was Antioxidantien sind, abgesehen davon, dass sie gut für Ihre Haut sein sollen?
Um die Verwirrung zu beseitigen, haben wir einen Dermatologen um eine Erklärung gebeten. Im Folgenden erfahren Sie, was Antioxidantien für die Haut sind, wie Sie sie in Ihre Routine mit Gesichtsseren einbauen können und vieles mehr.
Was sind Antioxidantien für die Haut?
„Antioxidantien sind Moleküle, die freie Radikale in Ihrem Körper neutralisieren. Das sind instabile Moleküle, die Ihre Zellen schädigen können“, erklärt die Dermatologin Shari Sperling, MD, von Sperling Dermatology gegenüber fafaq. Freie Radikale kommen natürlich im Körper vor, können aber auch durch Umweltfaktoren wie Umweltverschmutzung, Zigarettenrauch und andere Chemikalien verursacht werden.
„Anhaltender Stress durch freie Radikale kann Ihre DNA schädigen, was dann zu bestimmten Krankheiten und zur Hautalterung führen kann“, sagt Dr. Sperling. „Antioxidantien sind in einigen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Pflanzen enthalten, aber Sie können auch Antioxidantien aus Hautprodukten erhalten.“
Arten von Antioxidantien für die Haut
Laut Dr. Sperling sind die in den Vitaminen C, A und E enthaltenen Antioxidantien wirksam und können topisch auf der Haut angewendet werden. Vitamin A ist auch als Retinol bekannt. Obwohl es ein beliebter Bestandteil vieler Akneprodukte ist, kann es auch die Elastizität der Haut verbessern, ein Peeling bewirken und Sonnenschäden vorbeugen bzw. abschwächen.
Nach Vitamin A kommt Vitamin C, ein Held der Hautpflege, den Sie in vielen Seren, Feuchtigkeitscremes und Augencremes finden.
„Vitamin C ist ein Super-Antioxidans, das die Haut vor Umweltschäden schützt und der vorzeitigen Hautalterung aufgrund von UV-Strahlen und Umweltverschmutzung vorbeugt“, erklärte Saira Vasdev, Mitbegründerin und medizinische Leiterin von Skin and Sanctuary, gegenüber fafaq. „Es dringt tief in die Hautoberfläche ein und neutralisiert freie Radikale, die für die Hautzellen giftig sind. Es regt die Zellerneuerung an und unterstützt die Kollagensynthese. Zu den sichtbaren Vorteilen gehören eine strahlendere Haut mit verbesserter Textur, die Milderung feiner Linien und Fältchen sowie eine höhere Festigkeit und Elastizität.“
Andere, wie Ferulasäure und Niacinamid (Vitamin B3), können dazu beitragen, die Festigkeit und Elastizität der Haut zu erhöhen, Entzündungen zu verringern und dunkle Flecken aufzuhellen.
Wie Sie Antioxidantien in Ihrer Hautpflegeroutine verwenden
Antioxidantien wirken am besten, wenn sie mit anderen Produkten kombiniert werden. „Es ist am besten, morgens ein Vitamin C-Serum (mit A [und] E) zu verwenden und manche verwenden es auch nachts“, sagt Dr. Sperling. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie bei Ihrer morgendlichen Routine ein Produkt mit einem hohen Anteil an Antioxidantien verwenden und anschließend eine Feuchtigkeitscreme und einen Lichtschutzfaktor auftragen.
– Zusätzliche Berichte von Tori Crowther und Jessica Harrington