Die Daten sind sicher verschlüsselt und in den sozialen Medien tauchen Haftungsausschlüsse auf. Ja, der mit Spannung erwartete Spotify Wrapped ist da. Die musikalische Zusammenfassung zum Jahresende hat uns seit 2016 in Atem gehalten, und der Grund dafür ist klar: Sie ermöglicht es uns, tiefer in unsere eigene Psyche einzudringen. Die Streaming-App analysiert unsere typischerweise privaten, mit Kopfhörern versehenen Hörgewohnheiten und verwandelt sie in eine mit Statistiken gespickte Diashow, die die letzten 11 Monate zusammenfasst.
Je nachdem, ob Ihr Lieblingssong, -künstler, -genre oder -podcast rühmens- oder röstenswürdig ist, kann es den gleichen Drang auslösen, ihn auf Ihrer Instagram Story zu teilen, wie wenn Sie im Urlaub landen. Vielleicht ist es die Bestätigung, die Sie brauchen, um Ihren Superfan-Status in der Gemeinschaft der Swifties zu festigen, oder eine Chance, Ihren einzigartigen Musikgeschmack öffentlich zu präsentieren. Auf der anderen Seite kann es uns aber auch mit Angst erfüllen und hat in den sozialen Medien eine Welle von Ausreden vor dem Tag der Ergebnisse ausgelöst. Ein X-Nutzer (ehemals Twitter) schrieb: „Bevor die Spotify-Verpackung herauskommt, sollten wir uns daran erinnern, dass dies kein einfaches Jahr für mich war und ich mehrere mentale Krisen durchgemacht habe, bevor ihr mich verurteilt.“ Ist es so, dass die teilbare Tradition tatsächlich ein Fenster zu unserem Wohlbefinden ist?
„Unsere Top-Künstler, Genres und Songs können Einblicke in unseren Gemütszustand im Laufe des Jahres geben und spiegeln unsere Stimmungen, Interessen und Erfahrungen wider.“
In den Daten gibt Spotify detaillierte Einblicke in unsere „Audio-Aura“, d.h. Musikstimmungen, die in sechs Farben von energiegeladenem Orange bis hin zu ruhigem Grün unterteilt sind. Außerdem werden 12 verschiedene Musikpersönlichkeiten aufgedeckt, darunter The Shapeshifter, der nach Neuem sucht, und The Alchemist, der ständig einzigartige Wiedergabelisten erstellt. Aber was können wir daraus noch lernen?
„Unsere Lieblingskünstler, -genres und -songs können einen Einblick in unseren Gemütszustand im Laufe des Jahres geben und unsere Stimmungen, Interessen und Erfahrungen widerspiegeln“, sagt Dr. Becky Spelman, Psychologin und Gründerin der Private Therapy Clinic gegenüber fafaq. „Sie können zu bestimmten Zeiten des Jahres negative Emotionen auslösen, wenn die Lieder an schwierige Zeiten erinnern“, fügt Dr. Spelman hinzu. Die Auswirkungen unserer Songauswahl sind nicht nur alltäglich, sondern kommen auch während der verschiedenen Höhen und Tiefen, die wir im Laufe des Jahres durchleben, zum Tragen und beeinflussen unser allgemeines geistiges und emotionales Wohlbefinden. Bestimmte Lieder können nostalgische oder bittersüße Erinnerungen hervorrufen.
„Ich garantiere, dass Doja Cat oder Lizzo dieses Jahr ganz oben auf meiner Liste stehen werden, mit traurigen Liedern dazwischen“, sagte mir ein Freund im Vorfeld der diesjährigen Veröffentlichung. „Ich habe mich Anfang des Jahres von meinem Ex getrennt und habe eine Menge sanfter, schwerer Songs gehört, die ich jetzt nicht mehr hören kann. In der zweiten Hälfte des Jahres fing ich an, mich zu verabreden, und sowohl Lizzo als auch Doja Cat waren der weibliche Selbstvertrauensschub, den ich brauchte, um mich zu outen. Eine völlige Abwechslung zu 2022, das mehr Indie/Rock war.“ Es ist üblich, dass Trennungen mit traurigen Liedern in Verbindung gebracht werden, nicht nur wegen der gefühlsbetonten Texte, sondern auch weil das langsamere Tempo eher zu sanfteren Stimmungen passt.
Laut einer Studie des American Journal of Psychology aus dem Jahr 2022 wird Popmusik mit „extrovertierten Persönlichkeiten“ und einem „hohen Selbstwertgefühl“ in Verbindung gebracht, was sie zum idealen Begleiter für ein Pre-Date macht.
„Das wiederholte Hören desselben Songs … ermöglicht es dem Hörer, seine Umgebung zu diktieren und Trost in der Wiederholung und Vertrautheit zu finden. Es kann auch darauf hindeuten, dass der Hörer den Wunsch nach Kontrolle hat.“
Eine weitere Eigenschaft, die Spotify Wrapped aufdeckt, ist die der Wiederholungstäter. Zeit für ein Geständnis: Ich bin einer von ihnen. Das Album „For Broken Ears“ von Tems ist der Soundtrack zum Kapitel 2023 meines Lebens. Ich höre es immer noch in Dauerschleife, besonders wenn ich nervös bin. Und es stellt sich heraus, dass es dafür einen Grund gibt. „Das wiederholte Hören desselben Liedes könnte auf eine starke emotionale Verbindung oder Resonanz mit dem Text hindeuten. Es erlaubt dem Hörer, seine Umgebung zu bestimmen und Trost in der Wiederholung und Vertrautheit zu finden. Es kann auch darauf hindeuten, dass der Hörer den Wunsch nach Kontrolle hat“, sagt Dr. Becky Spelman. In Situationen, in denen wir uns unwohl fühlen, ist es sinnvoll, sich etwas zuzuwenden, das uns Trost spendet, ohne Angst zu haben, dass ein zufälliges, neues Lied Ihren Frieden stört.
Natürlich ist es nicht nur Ihr Wrapped, das die Wahrheit über Ihr Wohlbefinden ans Licht bringt, sondern die Art und Weise, wie Sie darauf reagieren, ist Teil des Reizes. Es ist zwar ein beliebter Weg, sich mit anderen über die gemeinsame Liebe zur Musik zu verbinden, aber es kann auch dazu führen, dass wir uns unter Druck gesetzt fühlen, uns anzupassen. „Wenn Sie Angst vor unkonventionellen Künstlern oder Liedern in Ihrer Spotify-Liste haben, könnte das auf den Wunsch hindeuten, cool zu wirken oder den gesellschaftlichen Erwartungen zu entsprechen. Es kann das Bedürfnis einer Person nach Bestätigung und die Angst widerspiegeln, als unnahbar wahrgenommen zu werden“, sagt Dr. Spelman. „Es kann Aspekte unserer Psyche offenbaren, wie z.B. Gefühle von Stolz oder Überlegenheit, Unsicherheit oder Verletzlichkeit. Es legt geschickt unsere Musikvorlieben offen und kann verschiedene Emotionen und Selbstwahrnehmungen hervorrufen.“ Das ist der Grund, warum es sich lohnt, es Ihrem Therapeuten zu zeigen. Während Sie Gedanken und Gefühle in einer Sitzung vielleicht zurückhalten, legt Spotify Wrapped sie über das Medium Musik offen.
Spotify Wrapped selbst kann gemischte Gefühle hervorrufen, aber das sollte Sie nicht davon abhalten, die Musik zu hören, die Sie antreibt. Seien Sie authentisch und hören Sie sich die zufällige Musical-Playlist an, die Sie lieben, oder den Soul aus den Siebzigern, der auf Ihrer Wrapped-Liste ganz oben steht. Außerdem ist die positive Wirkung, die Musik auf unsere geistige Gesundheit hat, vom Stressabbau und der Linderung von Ängsten bis hin zu einer Form des Selbstausdrucks und der Stimulierung der Dopaminausschüttung, weit überlegen. Wenn Sie also montagmorgens unter der Dusche immer noch den „Barbie“-Soundtrack schmettern, dann sollten Sie ihn besitzen. Wenn Sie ihn nicht mit der Welt teilen wollen, schicken Sie ihn stattdessen an Ihren Therapeuten.
Bildquelle: Getty / robert koczera daboost niwate bunlue