„Ich habe das Gefühl, wenn es ihr trotz der wahrscheinlich besten medizinischen Versorgung der Welt passieren kann, dann kann es auch mir leicht passieren, und ich kann nicht aufhören, mir Sorgen zu machen und die Nachrichten zu verfolgen“, schrieb mir meine Freundin Anna*, die unter Gesundheitsängsten leidet, am Freitagabend, nachdem Kate Middleton ihre Krebsdiagnose bekannt gegeben hatte. „Sie ist so alt wie ich, aber viel fitter und muss sich ständig untersuchen lassen. Welche Hoffnung haben wir also, wenn wir nicht einmal einen Termin beim Hausarzt bekommen?“, fügte sie hinzu.
Eine andere Freundin, Laura*, erzählte mir: „Seit der Geburt meiner Kinder leide ich unter Gesundheitsängsten und gebe Hunderte von Dollar für private Konsultationen und Stunden auf Google aus, immer auf der Suche nach einem vorübergehenden Seelenfrieden. Die Nachrichten über Kate haben mich so erschüttert. Ich habe mich so schrecklich für sie und ihre Kinder gefühlt, ich habe Stunden damit verbracht, das Video anzuschauen, und habe dann sofort angefangen, über meine eigene Gesundheit nachzudenken und darüber, wie ich und meine Kinder damit zurechtkommen würden, wenn mir so etwas passieren würde – obwohl das natürlich nichts mit meiner Gesundheit zu tun hat. Das endlose Überprüfen von Symptomen und Googeln hat wieder begonnen.“
Anna und Laura sind mit ihren Sorgen bei weitem nicht allein, und eine prominente Krankheit zwingt uns oft dazu, unsere eigene Gesundheit und unser Wohlbefinden zu überprüfen. In manchen Fällen, wie im Fall von Jade Goody, der Big-Brother-Teilnehmerin, die 2009 an Gebärmutterhalskrebs starb, kann uns das ermutigen, auf positive Weise mehr Verantwortung für unsere Gesundheit zu übernehmen. Die Zahl der Frauen, die zum Gebärmutterhalskrebs-Abstrich gingen, stieg im Jahr nach ihrem Tod um mehr als eine halbe Million. Bei manchen Menschen kann dies jedoch auch Symptome von Gesundheitsangst und zwanghafte Ängste vor dem eigenen Körper auslösen. Wenn letzteres auf Sie zutrifft, finden Sie hier einige Möglichkeiten zur Hilfe.
Was ist Gesundheitsangst?
Die klinische Psychologin Dr. Charlotte Russell erklärt: „Nachrichten über Personen, die in der Öffentlichkeit stehen, lösen häufig schwierige Gedanken und Gefühle aus, die mit Gesundheitsangst zusammenhängen. Gesundheitsangst geht über die Sorge um die eigene Gesundheit hinaus. Zu den Merkmalen gehören anhaltende Ängste vor einem schweren Gesundheitszustand, d. h. diese Ängste sind die meiste Zeit präsent und wirken sich negativ auf die Person aus. Wer unter Gesundheitsangst leidet, wird auch von diesen Ängsten beherrscht und verbringt viel Zeit damit, über sie nachzudenken, seinen Körper zu untersuchen oder sich zu beruhigen. Vielen Menschen mit Gesundheitsängsten fällt es schwer, sich von ihrem Hausarzt beruhigen zu lassen, oder wenn diagnostische Tests „Entwarnung“ geben.
„Ich habe das Gefühl, wenn es ihr trotz der wahrscheinlich besten medizinischen Versorgung der Welt passieren kann, dann kann es auch mir leicht passieren, und ich kann nicht aufhören, mir Sorgen zu machen und die Nachrichten zu verfolgen“, schrieb mir meine Freundin Anna*, die unter Gesundheitsängsten leidet, am Freitagabend, nachdem Kate Middleton ihre Krebsdiagnose bekannt gegeben hatte. „Sie ist so alt wie ich, aber viel fitter und muss sich ständig untersuchen lassen. Welche Hoffnung haben wir also, wenn wir nicht einmal einen Termin beim Hausarzt bekommen?“, fügte sie hinzu.
Eine andere Freundin, Laura*, erzählte mir: „Seit der Geburt meiner Kinder leide ich unter Gesundheitsängsten und gebe Hunderte von Dollar für private Konsultationen und Stunden auf Google aus, immer auf der Suche nach einem vorübergehenden Seelenfrieden. Die Nachrichten über Kate haben mich so erschüttert. Ich habe mich so schrecklich für sie und ihre Kinder gefühlt, ich habe Stunden damit verbracht, das Video anzuschauen, und habe dann sofort angefangen, über meine eigene Gesundheit nachzudenken und darüber, wie ich und meine Kinder damit zurechtkommen würden, wenn mir so etwas passieren würde – obwohl das natürlich nichts mit meiner Gesundheit zu tun hat. Das endlose Überprüfen von Symptomen und Googeln hat wieder begonnen.“
Anna und Laura sind mit ihren Sorgen bei weitem nicht allein, und eine prominente Krankheit zwingt uns oft dazu, unsere eigene Gesundheit und unser Wohlbefinden zu überprüfen. In manchen Fällen, wie im Fall von Jade Goody, der Big-Brother-Teilnehmerin, die 2009 an Gebärmutterhalskrebs starb, kann uns das ermutigen, auf positive Weise mehr Verantwortung für unsere Gesundheit zu übernehmen. Die Zahl der Frauen, die zum Gebärmutterhalskrebs-Abstrich gingen, stieg im Jahr nach ihrem Tod um mehr als eine halbe Million. Bei manchen Menschen kann dies jedoch auch Symptome von Gesundheitsangst und zwanghafte Ängste vor dem eigenen Körper auslösen. Wenn letzteres auf Sie zutrifft, finden Sie hier einige Möglichkeiten zur Hilfe.
Was ist Gesundheitsangst?
Die klinische Psychologin Dr. Charlotte Russell erklärt: „Nachrichten über Personen, die in der Öffentlichkeit stehen, lösen häufig schwierige Gedanken und Gefühle aus, die mit Gesundheitsangst zusammenhängen. Gesundheitsangst geht über die Sorge um die eigene Gesundheit hinaus. Zu den Merkmalen gehören anhaltende Ängste vor einem schweren Gesundheitszustand, d. h. diese Ängste sind die meiste Zeit präsent und wirken sich negativ auf die Person aus. Wer unter Gesundheitsangst leidet, wird auch von diesen Ängsten beherrscht und verbringt viel Zeit damit, über sie nachzudenken, seinen Körper zu untersuchen oder sich zu beruhigen. Vielen Menschen mit Gesundheitsängsten fällt es schwer, sich von ihrem Hausarzt beruhigen zu lassen, oder wenn diagnostische Tests „Entwarnung“ geben.
„Fast jeder von uns macht sich irgendwann einmal Sorgen um seine Gesundheit, insbesondere wenn ein neues körperliches Symptom auftritt. Die meisten Menschen können jedoch bei Bedarf von ihrem Hausarzt beruhigt werden, und diese Sorgen haben keine negativen Auswirkungen auf unser Wohlbefinden oder unser tägliches Leben.“
Kates Krebsdiagnose: Warum werden Frauen immer unter Druck gesetzt, sich zu zeigen?
Woher kommt das?
„Es kann viele Faktoren geben, die dazu beitragen, dass eine Person Gesundheitsangst entwickelt“, sagt Dr. Charlotte. „Eine Therapie kann sehr hilfreich sein, um zu verstehen, wie Ihre Symptome in Ihrer individuellen Situation entstanden sind. Meiner klinischen Erfahrung nach haben Menschen mit Gesundheitsangst in ihrem Leben häufig schwierige gesundheitliche Erfahrungen gemacht. Das kann der plötzliche Verlust eines geliebten Menschen sein, ein eigenes gesundheitliches Ereignis oder eine Fehldiagnose. Oft kann die Bewältigung des psychologischen Traumas, das mit diesen Erfahrungen zusammenhängt, dazu beitragen, die Gesundheitsangst zu verringern.“
Was können wir gegen Gesundheitsangst tun?
Die Hypnosetherapeutin Kate Hoyle hat sowohl eine persönliche als auch eine berufliche Sicht auf die Gesundheitsangst und Kates Diagnose. „Persönlich hat mich die Nachricht ein wenig aufgewühlt“, sagt sie. „Ich habe Brustkrebs gehabt und konnte mich mit Kates Fokus auf Wellness identifizieren. Ich wusste, dass mein Krebs behandelbar war (es handelte sich um Stadium 2), und ich war während meiner Mastektomie und Chemotherapie ziemlich positiv eingestellt, aber wenn man einmal Krebs hatte, ist es sehr schwierig, nie wieder daran zu denken. Im Hinterkopf hat man immer die Frage, ob der Krebs wiederkommen wird – und das ist es, was die Menschen bewegt, wenn eine große Krebsgeschichte in den Medien auftaucht. Dadurch wird dieser Gedanke nur noch mehr in das Bewusstsein gedrängt.
„Gesundheitsangst ist seit Covid viel häufiger geworden. Dabei spielt es keine Rolle, um welches Gesundheitsthema es sich handelt. Jeder Gesundheitszustand ist besorgniserregend, vor allem, wenn er traditionell mit Sterblichkeit in Verbindung gebracht wird.
Was ist Gesundheitsangst?
Die klinische Psychologin Dr. Charlotte Russell erklärt: „Nachrichten über Personen, die in der Öffentlichkeit stehen, lösen häufig schwierige Gedanken und Gefühle aus, die mit Gesundheitsangst zusammenhängen. Gesundheitsangst geht über die Sorge um die eigene Gesundheit hinaus. Zu den Merkmalen gehören anhaltende Ängste vor einem schweren Gesundheitszustand, d. h. diese Ängste sind die meiste Zeit präsent und wirken sich negativ auf die Person aus. Wer unter Gesundheitsangst leidet, wird auch von diesen Ängsten beherrscht und verbringt viel Zeit damit, über sie nachzudenken, seinen Körper zu untersuchen oder sich zu beruhigen. Vielen Menschen mit Gesundheitsängsten fällt es schwer, sich von ihrem Hausarzt beruhigen zu lassen, oder wenn diagnostische Tests „Entwarnung“ geben.
„Fast jeder von uns macht sich irgendwann einmal Sorgen um seine Gesundheit, insbesondere wenn ein neues körperliches Symptom auftritt. Die meisten Menschen können jedoch bei Bedarf von ihrem Hausarzt beruhigt werden, und diese Sorgen haben keine negativen Auswirkungen auf unser Wohlbefinden oder unser tägliches Leben.“