Ich habe eine Hassliebe zu TikTok. Es gibt Zeiten, in denen ich die App für ihre innovativen Hacks und nützlichen Produktvorschläge lobe, und dann gibt es Zeiten, in denen ich sie dafür verfluche, dass sie mir Trends liefert, die so weit hergeholt sind, dass ich das Bedürfnis habe, eine Geschichte zu schreiben, die sie widerlegt.
Kürzlich ging ein Video viral, in dem eine Frau „Botox zum Selbermachen“ vorführt. Ihr Rezept? Sie nimmt 68 g Leinsamen, 710 ml Wasser, kocht es auf und lässt es dann abkühlen, bevor sie es auf ihr ganzes Gesicht (und sogar auf ihr Haar) aufträgt. Das Video hat über 735.000 Likes und mehr als 6,5 Millionen Aufrufe, und als ich es zum ersten Mal sah, scrollte ich direkt daran vorbei, da mein Bullsh*t-Meter bereits auf Hochtouren lief. Dann schickte mir meine Mutter einen Link zu dem viralen TikTok-Video mit der Nachricht: „Ich werde diese Maske machen und meinen ganzen Körper damit einreiben!“ Da wusste ich, dass ich mich einmischen musste.
Um es klar zu sagen: Leinsamen stecken voller Nährstoffe – das ist keine Frage. Aber können sie tatsächlich die gleiche fröstelnde Wirkung auf das Gesicht haben wie ein Nervengift wie Botox? Im Folgenden erfahren Sie von Hautpflegeexperten alles, was Sie über den viralen Trend wissen müssen, z. B. welche Vorteile Leinsamen haben und ob es an der Zeit ist, Ihre halbjährlichen Injektionstermine zu streichen.
Die Vorteile von Leinsamen
„Leinsamen sind schon seit einiger Zeit als Superfood mit antioxidativen Eigenschaften bekannt, die bei oraler Einnahme die Gesundheit der Verdauung unterstützen“, erklärt Teresa Song, MD, zertifizierte Dermatologin bei Marmur Medical, gegenüber fafaq. Sie sind reich an Nährstoffen wie Magnesium, Zink, Vitamin B6 und Eisen. Sie sind auch reich an Ballaststoffen und eine Studie hat sogar gezeigt, dass der Verzehr von vier Esslöffeln Leinsamen pro Tag zur Senkung des Cholesterinspiegels beiträgt. Die äußerliche Anwendung von Leinsamen ist jedoch eine ganz andere Sache.
Kann die Anwendung von Leinsamen auf Ihrer Haut Neurotoxine ersetzen?
„Die einfache Antwort lautet: Nein, es gibt derzeit keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass die topische Anwendung von Leinsamen signifikante Auswirkungen hat“, sagt die Dermatologin Lauren Moy, MD. „Aufgrund der gelartigen Konsistenz der Leinsamen kann es zu einer vorübergehenden Hautstraffung kommen, die jedoch nicht mit Neurotoxinen wie Botox vergleichbar ist. Darüber hinaus sagt Dr. Moy, dass alle berichteten Vorteile von Leinsamen in dieser Eigenschaft anekdotischer Natur sind. „Wissenschaftlich gesehen ist die Wirkungsweise von Neurotoxinen nicht mit topischen Cremes oder Masken vergleichbar, da sie nicht tief genug eindringen können und einen anderen Wirkmechanismus haben“, sagt sie.
Dr. Song fügt hinzu, dass der aktuelle TikTok-Trend zeigt, wie Nutzer ihre selbstgemachten Flachsmasken kochen und sie dann auftragen, sobald sie abgekühlt sind. „Es ist wichtig zu wissen, dass Leinsamenöle sehr hitzeempfindlich sind und durch ein Verfahren namens Kaltpressung gewonnen werden“, sagt sie. „Es ist fraglich, ob die Nährstoffe in der Maske erhalten bleiben, nachdem sie 10 Minuten lang in heißem Wasser gekocht wurde.“
Bewährte Faltenbehandlungen zum Ausprobieren
„Es gibt kein Hausmittel, das die Wirkung von [Neurotoxinen] ersetzen kann“, sagt Brooke Jeffy, MD, zertifizierte Dermatologin und Gründerin von BTWN. „Es gibt einige Behandlungen für zu Hause, die das Kollagen verbessern können, um feine Linien zu mildern. Das Wichtigste? Der wichtigste Schritt ist die Verwendung von Sonnenschutzmitteln, um den Kollagenverlust durch chronische Sonnenschäden zu verringern, sagt Dr. Jeffy. „Die Verwendung von Cremes, die Antioxidantien und Retinol enthalten, hilft bei der Verbesserung des Kollagens, [und] eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, sowie Stressmanagement mit ausreichend Schlaf und Bewegung sind entscheidend.“
Sie empfiehlt außerdem, Ihre Mimik einzuschränken und zu versuchen, die Muskeln, die Falten verursachen, zu entspannen sowie nicht aus einem Strohhalm zu trinken, um die Falten um den Mund herum zu minimieren.
„Kunal Malik, MD, Facharzt für allgemeine und kosmetische Dermatologie, sagt: „Zu den Behandlungen, die Patienten in Betracht ziehen können und die eine ähnliche Wirkung wie Neurotoxine haben, gehören Oberflächenlaser, die Kollagen und Elastin stimulieren können.“ Er stimmt auch mit Dr. Jeffy überein, dass es viele Belege dafür gibt, dass topische Optionen wie Retinole und Retinoide feine Linien und Falten verhindern und behandeln können. „Einige gute rezeptfreie Produkte sind das CeraVe Resurfacing Retinol Serum (£21), ROC Retinol Correction Deep Wrinkle Facial Filler mit Hyaluronsäure (£32).“
Letztendlich können Sie mit einer gut durchdachten Hautpflegeroutine, die LSF, ein Vitamin C-Serum, ein Retinol und eine LED-Lichttherapie umfasst, nichts falsch machen, auch wenn nichts die Neurotoxine ersetzen kann.
Was ich vor meiner ersten Botox-Behandlung gerne gewusst hätteBildquelle: Getty / Anna Blazhuk