Wenn Sie das Wort Peptide hören, denken Sie vielleicht sofort an das Etikett auf Ihren Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitaminen oder Proteinpulver, aber Peptide können auch als Hautpflegebestandteil in Ihren Schönheitsprodukten enthalten sein. Die meisten Menschen wissen, dass Peptide gut für den Körper sind, aber das Wissen zu diesem Thema hört dort auf – viele wissen nicht genau, was sie sind oder was sie tun.
Peptide für die Haut haben eine lange Liste von Vorteilen, darunter Anti-Aging, Wundheilung und entzündungshemmende Eigenschaften, und viele Menschen können davon profitieren, sie in ihre Hautpflegeroutine einzubauen. Aber wie? Um diese Frage sowie die Frage, was Peptide genau sind und was sie für die Haut tun, zu beantworten, haben wir zwei Hautpflegeexperten befragt.
Was sind Peptide für die Haut?
Sie kennen Aminosäuren? Peptide stammen von diesen ab. „Peptide, auch Polypeptide genannt, sind kurze Ketten von Aminosäuren, die die Bausteine von Proteinen wie Kollagen, Elastin und Keratin in der Haut sind“, erklärt die Dermatologin Christine Choi Kim, MD, gegenüber fafaq. Julie Algier, Ästhetikerin bei JECT in New York City, fügt hinzu: „Peptide sind essentiell für unsere Hautstruktur und kommen in allen menschlichen Zellen vor.“
Genau wie Aminosäuren kommen Peptide auf natürliche Weise im Körper vor, aber Sie können sie auch durch äußere Einflüsse wie Lebensmittel und Hautpflegeprodukte erhalten. „Exogene Quellen von Peptiden in Hautpflegeprodukten sind in der Regel entweder synthetisch oder pflanzlich“, sagt Dr. Kim.
Peptide – Vorteile für die Haut
Nachdem wir nun erklärt haben, dass Peptide für den Körper unerlässlich sind, sollten Sie verstehen, was sie speziell für die Haut tun. Peptide wirken gegen die Hautalterung, sind entzündungshemmend, antimikrobiell, bekämpfen Hyperpigmentierung und spenden Feuchtigkeit – und das sind nur einige der Vorteile.
„Aufgrund ihrer geringen Größe können Peptide im Gegensatz zu größeren Proteinen leichter in die äußere Schicht der Haut eindringen“, sagt Dr. Kim. „Sie können dann als Botenstoffe fungieren und Signale an andere Zellen senden. Peptide erhöhen die Kollagenproduktion und verringern den Kollagenabbau in der Haut, was dazu beiträgt, die Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen, feine Linien zu glätten und die unebene Textur zu verbessern, die Hautstruktur zu stärken, die Pigmentierung zu verringern, den Feuchtigkeitsgehalt zu erhöhen, Entzündungen zu verringern, die Wundheilung zu beschleunigen, die Muskeln zu entspannen und die Ausbreitung von Mikroorganismen zu bremsen.
„Sobald wir in die 20er Jahre kommen, beginnen wir, jedes Jahr etwa ein Prozent weniger Kollagen zu produzieren“, sagt Algier. „Wenn wir Peptide in unsere Hautpflegeroutine einbauen, erhöhen wir die Elastizität, die Festigkeit und das Kollagen und verringern so das Auftreten von Falten und Volumenverlust.
Wer sollte Peptide in seiner Hautpflegeroutine verwenden?
Jeder kann Peptide in seiner Hautpflegeroutine verwenden, aber Dr. Kim sagt, dass sie besonders für Menschen über 20 und mit lichtgeschädigter Haut geeignet sind. „Die Verwendung von Produkten mit Peptidformulierungen in Ihren 20ern, wenn wir beginnen, weniger Kollagen zu produzieren, ist ein guter Zeitpunkt, um damit zu beginnen“, sagt Algier. Im Allgemeinen müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass sie mit anderen Produkten in Ihrer Routine negativ reagieren. „Peptide sind nicht so reizend wie andere Inhaltsstoffe wie Retinol oder AHA/BHAs. Sie eignen sich daher hervorragend als Einstiegsprodukt für jede Anti-Aging-Hautpflege“, sagt Dr. Kim.
Wie Sie Peptide für die Haut verwenden
Es gibt keinen falschen Weg, mit der Verwendung von Peptiden in Ihrer Hautpflegeroutine zu beginnen – sie sind in Reinigungsmitteln, Seren, Feuchtigkeitscremes und Gesichtsmasken enthalten – und Dr. Kim sagt, dass sie für alle Hauttypen sicher sind, es sei denn, Sie haben eine bekannte Allergie gegen sie. „Peptide werden im Allgemeinen auch von empfindlichen Hauttypen gut vertragen“, sagt sie.
Sowohl Dr. Kim als auch Algier bevorzugen Seren, Feuchtigkeitscremes und sogar Augencremes gegenüber Abwaschprodukten (wie Reinigern und Masken), weil sie in der Regel bessere Ergebnisse liefern. Algier fügt hinzu: „Es ist wichtig, die richtige Formulierung für Sie zu finden, da die meisten Produkte weitere unterstützende Inhaltsstoffe enthalten.“
Auch hier müssen Sie sich im Gegensatz zu einigen aktiven Hautpflegestoffen keine Sorgen machen, dass Peptide mit anderen Produkten in Ihrem Hautpflegesystem reagieren. „Die Kombination von Produkten wie Vitamin C und Peptiden am Morgen fördert die Kollagenproduktion, während Retinoide und Peptide am Abend die Festigkeit der Haut verbessern“, sagt Algier. Sie empfiehlt Ihnen außerdem, „so konsequent wie möglich zu sein und Ihre Produkte morgens und abends aufzutragen“.
Die einzige Ausnahme von dieser Regel ist Kupferpeptid, das nicht zusammen mit reiner Ascorbinsäure aufgetragen werden sollte. „Es ist zwar nicht schädlich, aber Sie verpassen dadurch die volle antioxidative Wirkung Ihres topischen Vitamin C“, sagt Dr. Kim.
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